โฮลเกรน เมนูธัญพืชแสนอร่อย ทางเลือกมื้ออาหารของลูก (FAQ1)

คุณแม่ไม่ต้องกังวลนะคะ แม้ธัญพืชไม่ขัดสีจะมีประโยชน์มากแต่ใยอาหารที่สูงอาจทำให้เด็กบางคนที่อาจไม่คุ้นเคยกับอาหารเสริมธัญพืชที่มีใยอาหารสูงมีอาการย่อยยาก เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร หรือท้องอืดได้ ซึ่งเคล็ดลับง่ายๆ คือให้คุณแม่ค่อยๆ เพิ่มอาหารที่มีใยอาหารสูงทีละนิดในมื้ออาหาร รวมถึงอาจแบ่งเป็นมื้ออาหารย่อยๆ ที่สำคัญต้องระวังไม่ให้ลูกเคี้ยวเร็วจนกลืนอากาศเข้าไปโดยไม่จำเป็นนะคะ ⁶