นม UHT ทำให้ลูกอ้วนไหม?

คำตอบ: นม UHT ไม่ใช่สาเหตุโดยตรงที่ทำให้เด็กอ้วน แต่การได้รับแคลอรี่โดยรวมเกินความต้องการของร่างกายคือปัจจัยสำคัญ สิ่งที่ควรใส่ใจคือการเลือกนม UHT 'รสจืด' และหลีกเลี่ยงนมที่มีการเติมน้ำตาลเพิ่ม รวมถึงให้ลูกดื่มในปริมาณที่เหมาะสมกับวัย (ประมาณ 2-3 กล่องต่อวัน) ควบคู่กับการทานอาหารมื้อหลักให้ครบ 5 หมู่ นมเป็นเพียง 'ส่วนเสริม' ของโภชนาการ ไม่ใช่อาหารหลักทั้งหมด