ทานได้ค่ะคุณแม่ สบายใจได้เลย อินทผาลัมมีประโยชน์มากเลยค่ะ มีทั้งกากใยสูงช่วยเรื่องท้องผูก แล้วก็มีวิตามินกับแร่ธาตุดีๆ เยอะเลยค่ะ แต่เพราะว่ามีรสหวาน ก็เลยมีน้ำตาลสูงเหมือนกัน ทานแค่พอหายอยากจะดีที่สุดนะคะ ที่สำคัญที่สุดคือเรื่องโภชนาการที่เหมาะสม ควรปรึกษาคุณหมอหรือนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญนะคะ