ทานได้เลยค่ะคุณแม่! โยเกิร์ตเป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพมากๆ เลยค่ะ เพราะมีทั้งโปรตีน, แคลเซียมสูง, และที่สำคัญคือมี 'โปรไบโอติกส์' หรือจุลินทรีย์ตัวดีที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูกได้ดีมากค่ะ แต่ควรเลือกทานแบบรสธรรมชาติที่ไม่เติมน้ำตาลจะดีที่สุดนะคะ เรื่องโภชนาการที่เหมาะสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเสมอนะคะ