ทานได้ค่ะคุณแม่ สบายใจได้เลย ลองกองมีวิตามินและกากใยที่ดีต่อร่างกายค่ะ แต่เพราะว่ามีรสหวานชื่นใจ ก็เลยมีน้ำตาลอยู่เยอะเหมือนกัน ทานแค่พอหายอยากจะดีที่สุดนะคะ ที่สำคัญที่สุดคือเรื่องโภชนาการที่เหมาะสม ควรปรึกษาคุณหมอหรือนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญนะคะ