คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการปรุงรสอาหารให้ลูกอายุต่ำกว่า 1 ปี เพราะร่างกายทารกยังไม่สามารถรับเกลือในปริมาณมากได้ ไม่ควรเติมเกลือ น้ำตาล และสารปรุงรส เพื่อไม่ให้ลูกติดหวานและเค็ม เพราะการให้เกลือมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อไตวาย ความดันโลหิตสูง และปัญหาสุขภาพในอนาคต

หลังจากลูกอายุ 1 ปีขึ้นไป สามารถปรุงรสอาหารได้เล็กน้อย เพื่อปรับรสชาติให้อร่อย แต่ยังคงปลอดภัยต่อสุขภาพ