อาหารเด็ก 9 เดือน กินอะไรดี? ฝึกเคี้ยวและเมนูเสริมพัฒนาการ (FAQ1)

เด็ก 9 เดือนสามารถจิบน้ำเปล่าสะอาดได้เล็กน้อยระหว่างมื้อหรือหลังมื้ออาหาร โดยนมแม่ยังคงเป็นแหล่งของเหลวหลักที่สำคัญที่สุด ⁴ ไม่ควรให้น้ำมากจนลูกอิ่มน้ำแทนนม เพราะน้ำไม่มีสารอาหาร ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและคาเฟอีน เช่น น้ำอัดลม น้ำหวาน ชา กาแฟ และน้ำผลไม้ที่เติมน้ำตาล ⁷