พัฒนาการเด็ก 4 ด้าน ร่างกาย อารมณ์ สังคม สติปัญญา ที่พ่อแม่ควรรู้ (faq1)

การนอนหลับมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการควบคุมอารมณ์ เด็กที่นอนหลับไม่เพียงพอจะตื่นมาไม่สดชื่น ทำให้หงุดหงิดง่าย งอแง และก้าวร้าว การจัดตารางการนอนที่เหมาะสมจึงเป็นพื้นฐานสำคัญของการมีสุขภาพจิตที่ดี