ตารางอาหารทารก 6 เดือน กินวันละกี่มื้อ ปริมาณเท่าไหร่ (FAQ1)

ไม่ควรปรุงรสอาหารสำหรับทารก 6 เดือนด้วยเกลือหรือน้ำตาลค่ะ ไตของทารกยังพัฒนาไม่สมบูรณ์และไม่สามารถกำจัดโซเดียมส่วนเกินได้ดี ส่วนน้ำตาลก็ไม่มีความจำเป็น และอาจทำให้ลูกติดรสหวานตั้งแต่เล็ก ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) แนะนำไม่ให้เติมเกลือ น้ำตาล หรือเครื่องปรุงรสใด ๆ ในอาหารทารก ⁸ การให้ลูกเรียนรู้รสชาติตามธรรมชาติของวัตถุดิบ เช่น ความหวานจากฟักทองหรือความมันจากไข่แดง จะช่วยสร้างนิสัยการกินที่ดีในระยะยาวค่ะ