มีวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบเพื่อเสริมสร้างสุขภาพอย่างไรบ้าง?
สำหรับเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ การออกกำลังกายควรเน้นกิจกรรมที่ช่วยพัฒนาการเคลื่อนไหว เช่น การคลาน การนั่ง การยืน การเล่นเกมง่ายๆ ที่กระตุ้นการเคลื่อนไหว และการเล่นกลางแจ้งในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย สำคัญคือต้องดูพัฒนาการของเด็กแต่ละคนเป็นหลัก