โดยทั่วไปแล้ว เด็กวัย 1 ขวบควรทานอาหารหลักให้ครบ 3 มื้อ (เช้า, กลางวัน, เย็น) เหมือนผู้ใหญ่ เพื่อให้ได้รับพลังงานและสารอาหารหลักจากการกินข้าว ส่วนนมจะเปลี่ยนบทบาทเป็นอาหารตามวัย โดยแนะนำให้ดื่มประมาณ 2 แก้วหรือกล่องต่อวัน (หรือประมาณ 16-24 ออนซ์) การให้น้ำหนักกับอาหารหลัก 3 มื้อจะช่วยให้ลูกได้รับสารอาหารที่หลากหลายและฝึกทักษะการเคี้ยวได้อย่างเต็มที่