ลองเปลี่ยนมาทานของที่ไม่ต้องอุ่นร้อนดูค่ะ เช่น สลัดผักใส่ไข่ต้มหรืออกไก่ฉีก, แซนด์วิชทูน่า (เลือกแบบในน้ำแร่), หรือโยเกิร์ตปั่นกับผลไม้ (สมูทตี้) ก็เป็นทางเลือกที่ดีมากค่ะ อาหารเย็นๆ มักจะมีกลิ่นไม่แรงเท่าอาหารร้อนๆ ทำให้คุณแม่ทานได้ง่ายขึ้นเยอะเลย ถ้าอาการแพ้ท้องรุนแรงมากๆ ควรปรึกษาคุณหมอนะคะ