แม่ให้นมลูกดื่มกาแฟได้ไหม?

ดื่มได้ในปริมาณที่พอเหมาะค่ะ คาเฟอีนจะผ่านจากคุณแม่ไปสู่ลูกผ่านน้ำนมแม่ในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งโดยทั่วไปไม่ส่งผลเสียต่อลูกหากคุณแม่บริโภคในปริมาณน้อยถึงปานกลาง คือประมาณ 300 มิลลิกรัมต่อวันหรือน้อยกว่า เทียบเท่ากาแฟราว 2 ถึง 3 ถ้วย ⁷ อย่างไรก็ตาม หากได้รับคาเฟอีนปริมาณมากก็อาจทำให้ลูกหลับยากหรืองอแงได้ หากคุณแม่สังเกตว่าลูกนอนหลับยากขึ้นหลังดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ลองค่อย ๆ ลดปริมาณลงดูนะคะ