สำหรับเด็กวัยเจริญเติบโต การกินไข่วันละ 1-2 ฟองถือว่าปลอดภัยและมีประโยชน์มากค่ะ! คอเลสเตอรอลในไข่แดงเป็นไขมันดีที่จำเป็นต่อการสร้างเซลล์สมองและฮอร์โมนต่างๆ ของร่างกายค่ะ คุณแม่ไม่ต้องกังวลเรื่องนี้เลย ตราบใดที่น้องยังวิ่งเล่น ออกกำลังกาย และไม่ได้มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ค่ะ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพของน้อง ควรปรึกษาคุณหมอนะคะ