ลูกเบื่อข้าวมากเลยค่ะ! จะเปลี่ยนเป็นเมนูเส้นๆ เช่น พาสต้า หรือก๋วยเตี๋ยวแทนได้ไหมคะ?
ได้เลยค่ะคุณแม่! เป็นไอเดียที่ดีมากเลยค่ะ แต่อยากให้ลองเลือกใช้ "เส้นโฮลวีท" หรือเส้นที่ทำจากธัญพืชไม่ขัดสีนะคะ เพราะจะมีกากใยและวิตามินบีที่ช่วยบำรุงสมองได้ดีกว่าเส้นขาวๆ ค่ะ การเปลี่ยนเมนูช่วยให้ลูกไม่เบื่ออาหาร และยังได้รับคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานสมองเหมือนเดิมค่ะ ถ้าไม่แน่ใจเรื่องโภชนาการ ลองปรึกษาคุณหมอดูนะคะ