กรุณากรอกข้อมูล

สมาธิแบบเบบี้…ฝึกกันได้

18123003_ml.jpg

          คุณพ่อคุณแม่ใช้กิจวัตรประจำวันให้เป็นประโยชน์ นั่นคือการทําอะไรเป็นเวลา เช่น กินนม ตื่นนอน อาบน้ำ เพราะการทําอะไรเป็นเวลา เด็กจะเรียนรู้ คาดเดา และเกิดการรอคอยได้ เป็นการช่วยสร้างสมาธิ
          การพูดคุยกับลูกน้อยตั้งแต่แรกเกิดก็ช่วยฝึกสมาธิลูกน้อยได้ค่ะ เพราะเวลาที่คุณแม่พูดจะเกิดการมอง สบตา และฟัง คุณแม่ควรพูดช้าๆ ชัดๆ แล้วก็สบตาลูกน้อย ลูกจะได้สนใจจดจ่ออยู่ที่ใบหน้าคุณแม่มากกว่าสิ่งอื่น
          การอ่านนิทานให้ลูกฟัง จะทำให้ลูกเกิดความสนใจ เกิดความเชื่อมโยง โดยคุณพ่อคุณแม่ควรเลือกหนังสือที่มีคําคล้องจอง คำซ้ำๆ มีภาพประกอบสีสันสดใส เพื่อให้ลูกสนใจ และเวลาเล่าก็ควรทำเสียงสูงเสียงต่ำเพื่อช่วยดึงความสนใจ ลูกก็จะสนุก รู้สึกเพลิดเพลิน และตั้งใจฟัง ของเล่นของลูกน้อยไม่ควรมีเยอะเกินไปนะคะ เพราะจริงๆแล้วของเล่นชิ้นหนึ่งกว่าลูกจะเรียนรู้และเล่นได้หมดจดเต็มที่ ใช้เวลานาน และสามารถเล่นซ้ำไปมาได้ การมีของเล่นที่เยอะเกินไปจะทําให้ลูกไม่เล่นอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน เล่นแล้วทิ้ง แล้วก็ไปหาของเล่นใหม่ที่น่าสนใจกว่า และเมื่อลูกโตขึ้นก็อย่าลืมหาของเล่นที่มีความยากเพิ่มขึ้น ซับซ้อนขึ้น ให้ลูกเล่นด้วย เพื่อฝึกวิธีเล่น การแก้ปัญหา และการมีสมาธิ ก่อนนอนควรหากิจกรรมที่เบาๆ เช่น อ่านหนังสือ เล่านิทาน จะทำให้ลูกผ่อนคลาย เข้าสู่การมีสมาธิ และนอนหลับพักผ่อนได้ยาว ส่งผลดีต่อการทํางานของสมอง
          การหมั่นฝึกสมาธิในเด็กตั้งแต่ยังเล็กนั้น จะส่งผลดีมากเมื่อลูกน้อยโตขึ้นค่ะ เพราะการมีสมาธิเป็นกระบวนการทางสติปัญญาในการต่อยอดการใช้ชีวิตทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการเรียน หรือการทำกิจกรรม เช่น เล่นดนตรี วาดรูป ก็ต้องใช้สมาธิในการจดจ่อสนใจ หรือแม้แต่การอยู่ในสังคมก็ต้องมีสมาธิด้วยเช่นกัน เพราะถ้าลูกไม่มีสมาธิจะรอคอยไม่ได้ ไม่รู้เวลา และเมื่อถึงวัยเข้าเรียนก็จะไม่สนใจชั้นเรียน เป็นอุปสรรคต่อการเรียนรู้
          ที่สำคัญอีกเรื่องหนึ่ง ถ้าลูกน้อยยังอายุไม่เกิน 2 ขวบ ไม่ควรให้ลูกเล่นเกมส์ผ่านอุปกรณ์ที่เป็นเทคโนโลยีใหม่ๆ หรือดูทีวี เพราะจะรบกวนการพัฒนาทางสติปัญญา การพัฒนาสติปัญญาและสมาธิที่ดีของลูกวัยเบบี้ ควรจะเกิดจากการมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีของพ่อแม่ลูก และการได้ทำกิจกรรมร่วมกันค่ะ เพราะฉะนั้นสมาธิของลูกน้อยจะดีหรือไม่ ก็อยู่ที่คุณพ่อคุณแม่นะคะ

 

แหล่งที่มา: ข้อมูลจาก พญ.ดวงรัตน์ วังเกล็ดแก้ว กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ศูนย์พัฒนาการและการเรียนรู้ รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน