กรุณากรอกข้อมูล

6 วิธีสร้างสรรค์…ให้ลูกน้อยไม่ลุกจากเตียงเมื่อต้องเข้านอน

05 ส.ค. 2559

T14.png

ปิดประตูใส่วิธีการเดิมๆแล้วลองพาลูกเข้านอนด้วยวิธีเหล่านี้ดูค่ะ

คุณอาจจะพูดกับลูกน้อยว่า "อีกสี่นาทีเจอกันนะจ๊ะ" แทนที่จะพูดว่า "ฝันดีนะลูก" เมื่อถึงเวลาที่ลูกน้อยของคุณเปลี่ยนไปนอนเตียงเด็กโตแล้ว คุณพ่อคุณแม่คงมาถึงจุดที่ไม่มีทางไปแล้วค่ะ อาจไม่มีวิธีไหนสามารถแก้ปัญหาการนอนของลูกน้อยที่เหมาะสมกับเด็กทุกคนได้ แต่เรามีวิธีที่คุณพ่อคุณแม่ชื่นชอบและเป็นวิธีที่สร้างสรรค์เพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับง่ายโดยไม่ลุกออกจากเตียงค่ะ

แก้ปัญหา
ก่อนดับไฟ ให้ลูกกระโดดบนเตียง 10 ครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสัตว์หรือแมลงซุกอยู่ในเตียงค่ะ นอกจากนี้ยังกระตุ้นความสนใจและช่วยให้ลูกโฟกัสกับสิ่งที่อยู่ข้างหน้า ก็คือการนอนนั่นเองค่ะ

ใช้กลิ่นช่วย
คุณพ่อคุณแม่บางคนเชื่อว่าน้ำมันสะระแหน่หรือเป็ปเปอร์มิ้นท์เป็นกลิ่นที่ให้ความผ่อนคลายได้ดี การแตะนํ้ามันระเหยลาเวนเดอร์เล็กน้อยเบาๆหลังใบหูเด็กจะช่วยให้ลูกผ่อนคลายได้ เราทุกคนอาจใช้กลิ่นหอมกระตุ้นสมองให้พักผ่อนและพร้อมกับการนอนหลับได้ค่ะ

เอาใส่ใจ
วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับเหล่านี้ไม่ได้เหมาะสมกับเด็กทุกคนค่ะ คุณพ่อคุณแม่ต้องรู้จักลูกของคุณเองด้วย ลูกอาจชอบคลื่นเสียงสีขาว (white noise หรือเสียงประโลมใจ เป็นเสียงที่ราบเรียบ มีความถี่สม่ำเสมอ เช่น เสียงพัดลม เสียงใบไม้ เสียงฝนตก) ลูกอาจถูกดึงดูดใจด้วยแสงดาวบนเพดานผ่านเครื่องฉายโปรเจคเตอร์ หรือชอบฟังเพลงก็ได้ค่ะ

ย้ายห้องน้ำ
แน่นอนว่าการฝึกนั่งกระโถนอาจทําให้กิจวัตรก่อนนอนของลูกน้อยยุ่งยากขึ้นได้ เพราะเป็นข้ออ้างอย่างดีที่ลูกจะได้ลุกออกจากเตียงและออกจากห้องนอนเพื่อไปปัสสาวะ และคุณพ่อคุณแม่ก็บ่นได้ไม่เต็มปากนักเมื่อลูกต้องไปเข้าห้องน้ำ คุณพ่อคุณแม่อาจไม่สามารถทําให้ลูกน้อยอยู่บนเตียงนอนได้ตลอด แต่อย่างน้อยคุณพ่อคุณแม่ควรพยายามให้ลูกอยู่ในห้องโดยเอากระโถนเก็บไว้ในห้องนอนและเพื่อไม่ให้ลูกเดินงุ่นง่านไปมาจากอาการฝันร้ายค่ะ

ปิดไฟ
ห้องนอนของลูกสว่างเกินไปหรือเปล่าคะ ลูกน้อยจะนอนบนเตียงเพราะเขามองไม่เห็นของเล่น หนังสือและสิ่งอื่นๆที่รบกวนการนอนหลับของลูกค่ะ

ความพยายามด่านสุดท้าย
ที่แน่ๆการเป็นพ่อแม่ คุณจะต้องมีอารมณ์ขันค่ะ และข้อเสนอแนะที่สร้างสรรค์มากที่สุดที่ทำให้ลูกน้อยให้อยู่ในเตียงนอนมีอะไรบ้างน่ะหรือ? ก็มีสายรัด กุญแจมือ บางครั้งก็เป็นโซ่ และที่แน่นอน เทปพันสายไฟ... ล้อเล่นนะคะ

แหล่งที่มา:
Parent Society Editorial Team. 6 Creative Ways to Keep Kids in Their Beds [Online]. No Date [Cited 2016 June, 13]. Available from: http://www.parentsociety.com/parenting/6-creative-ways-to-keep-kids-in-their-beds/. 

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน