กรุณากรอกข้อมูล

การนอนหลับของลูกน้อยวัย 1–2 ปี

1.jpg

          ลูกน้อยวัยเตาะเตะเริ่มที่จะรับรู้มากขึ้นกับสิ่งต่างๆรอบตัวของลูก ดังนั้นสิ่งล่อใจต่างๆและจินตนาการที่เพิ่มมากขึ้นของลูกก็อาจรบกวนเวลานอนหลับของลูกได้เช่นกัน
ในช่วงนี้กิจวัตรการนอนประจําวันง่ายๆและเสมอต้นเสมอปลายอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณพ่อคุณแม่ที่ช่วยให้ลูกน้อยวัยเตาะเตะงัวเงียง่วงนอนได้ค่ะ

ลูกน้อยวัยเตาะแตะควรนอนนานเท่าไหร่


          ลูกน้อยในวัยเตาะแตะอายุระหว่าง 1 และ 2 ปี ส่วนใหญ่ต้องการการนอนหลับประมาณ 12-14 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งหมายรวมถึงการงีบหลับกลางวัน 1-2 ครั้งต่อวันด้วย
เมื่อลูกน้อยวัยเตาะแตะมีอายุประมาณ 18 เดือน หรือน้อยกว่า ลูกน้อยส่วนใหญ่จะงีบหลับกลางวันเพียงครั้งเดียว จากแต่เดิมคือ 2 ครั้ง หากคุณพ่อคุณแม่พบว่าลูกน้อยวัยเตาะแตะ เริ่มไม่ยอมงีบหลับช่วงเช้าแล้วล่ะก็ ลูกน้อยของคุณอาจจะพร้อมสำหรับการงีบหลับ ช่วงบ่ายครั้งเดียวแล้วค่ะ

 

แหล่งที่มา :
Rupal Christine Gupta, MD. (2014). Sleep and Your 1-to-2 year old for Kids Health [Online]. Available: http://kidshealth.org/parent/growth/sleep/sleep12yr.html (November, 2014)

 

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน