กรุณากรอกข้อมูล

เมื่อลูกท้องผูก…จากอาหารแข็ง

13 มี.ค. 2561

โดย Diana Burrell

29940596_xl.jpg

แน่นอนว่าลูกชอบทานอาหารแข็งเมื่อคุณแม่เริ่มหัดให้เขาทานค่ะ แต่อะไรก็ตามที่ลูกรักทานเข้าปากไป ก็อาจออกมาไม่ได้ดั่งใจลูกและคุณแม่ก็ได้นะคะ เราจะบอกว่าคุณแม่ไม่ใช่คนเดียวที่เผชิญกับปัญหานี้ค่ะ เพราะระบบย่อยอาหารของเด็กที่ทานแต่นม ไม่ว่าจะนมแม่หรือนมผสมก็ตาม อาจยังปรับตัวกับอาหารแข็งไม่ได้เลยเสียทีเดียวค่ะ

สัญญาณที่บ่งบอกเลยว่าลูกรักของคุณแม่กำลังท้องผูกอยู่ก็คือ ลูกงอแงและฉุนเฉียว ยกขาสูงขึ้นขณะถ่ายและอึแข็ง หนืดข้น บางครั้งก้อนใหญ่ด้วย ลูกอาจต่อต้านไม่อยากถ่ายเพราะเจ็บ แต่การอั้นอึเป็นเวลานานอาจยิ่งทำให้อาการเลวร้ายขึ้นค่ะ ดังนั้น การแก้ปัญหาขับถ่ายของลูกจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำก่อนการสอนให้ลูกนั่งกระโถนนะคะ แม้ว่ายาช่วยให้อุจจาระนิ่มช่วยคุณแม่ได้ แต่คุณหมอ Anthony Olivà กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคทางเดินอาหารแนะนำว่าควรลองใช้วิธีง่ายๆเหล่านี้ดูก่อนค่ะ

• ให้ลูกทานอาหารที่มีกากใยมากและอาหารที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ เช่นถั่วต่างๆ ลูกพรุน เป็นต้น
• เพิ่มปริมาณน้ำที่ลูกดื่มหรือทาน เพราะน้ำจะช่วยในการขับเคลื่อนกากใยในระบบทางเดินอาหาร คุณแม่อาจให้ลูกดื่มนมแม่ และสำหรับลูกที่ทานอาหารแข็งเสริมตามวัยแล้ว ให้ลูกดื่มน้ำ 2-4 ออนซ์ต่อวันด้วยนะคะ หากลองวิธีนี้แล้วภายในสองสามวันอาการยังไม่ดีขึ้น คุณแม่อาจลองให้เขาดื่มน้ำผลไม้เจือจางได้ค่ะ
• ขยับร่างกาย หมอเองก็ยังไม่แน่ใจเหมือนกันว่าเหตุใดการเคลื่อนไหวขยับร่างกายจึงช่วยให้ถ่ายคล่องขึ้น แต่มันช่วยได้จริงๆค่ะ ลองจับขาลูกปั่นจักรยานกลางอากาศขณะที่เขานอนหงาย เมื่อลูกคืบ คลานหรือเดินได้แล้ว ให้พื้นที่และเวลาเขาได้เคลื่อนไหวร่างกายเสมอๆนะคะ

อ้างอิง:
Parenting.com. When Solids Cause Constipation. [Online]. No Date [Cited 2017 June, 27]. Available from: http://www.parenting.com/article/when-solids-cause-constipation
แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน