กรุณากรอกข้อมูล

การตั้งครรภ์… 5 เคล็ดลับที่ให้ผลเร็วขึ้น

       การตั้งครรภ์ไม่ใช่การตัดสินใจที่มาได้ง่ายๆ แต่เมื่อคุณๆคิดจะทําแล้ว แน่นอนว่าคุณก็ต้องการให้มันเกิดขึ้นทันที
          ผู้หญิงส่วนใหญ่จะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เลยหลังจากหยุดการคุมกำเนิดในรอบเดือนแรก หรือในครั้งแรกที่ตัดสินใจที่พยายามจะตั้งครรภ์ ด้วยตัวช่วยสิค่ะคุณๆอาจจะสามารถที่จะตั้งครรภ์ได้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ มาดูเคล็ดลับอะไรบ้างที่จะช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้นค่ะ:
         

1. ตรวจสุขภาพ

การตรวจร่างกายเพื่อเตรียมตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทั้งคุณผู้หญิงผู้ชายที่พยายามจะตั้งครรภ์ค่ะ และคุณสามารถถามคำถามที่อยากรู้กับแพทย์ และอาจทำให้คุณค้นพบปัญหาที่อาจเป็นอุปสรรคต่อความพยายามของคุณในการตั้งครรภ์ได้ค่ะ
         

2. รู้รอบประจำเดือนของคุณ

หากคุณไม่รู้ว่าคุณมีการตกไข่เมื่อไหร่หรือว่าคุณไม่รู้ว่าจะมีรอบเดือนถัดไปเมื่อไหร่ คุณอาจจะมีปัญหาในการตั้งครรภ์ค่ะ ในขณะที่มีวิธีการหลากหลายที่ดีให้คุณสามารถคาดการณ์รอบประจำเดือนได้ คุณควรทำตามขั้นตอนเหล่านี้ก็สามารถช่วยได้ค่ะ เช่น การดูอาการของคุณ จดแผนภูมิอุณหภูมิของคุณโดยใช้ชุดการทำนายการตกไข่ (OPKs) หรือปรึกษาแพทย์ค่ะ
         

3. มีสุขภาพดี

หยุดนิสัยที่ไม่ดีซะ เช่นหยุดการสูบบุหรี่และหยุดดื่มแอลกอฮอล์ ณ ตอนนี้เลย เพราะมันเป็นอุปสรรคต่อการตั้งครรภ์ของคุณ ดังนั้นไม่เพียงแต่คุณจะมีสุขภาพที่ดี แต่คุณสามารถปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์ของคุณในการตั้งครรภ์อีกด้วยค่ะ
         

4. มีเพศสัมพันธ์

คุณอาจจะประหลาดใจนะคะว่ามีคนที่ต้องการตั้งครรภ์จํานวนมากที่มีปัญหาการไม่มีเวลาพอที่จะมีเซ็กซ์ คุณไม่สามารถมีเซ็กซ์ครั้งเดียวแล้วบอกว่าเดือนนี้โอเคแล้ว คุณอาจจะโชคดีก็ได้ แต่โอกาสของการตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นถ้าคุณมีเซ็กซ์มากครั้งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่ใกล้ไข่ตก
         

5. อย่าลืมคุณผู้ชายค่ะ

ความอุดมสมบูรณ์ของคุณพ่อก็นับนะคะ ผู้หญิงเรามักสนใจดูแลแต่ร่างกายของคุณแม่ให้สมบูรณ์เพียงคนเดียวและลืมไปว่าคุณพ่อก็ต้องมีความสมบูรณ์ทางร่างกายด้วยเช่นกัน คุณพ่อก็ต้องมีการตรวจร่างกายและดูพฤติกรรมด้วยและสร้างร่างกายให้สมบูรณ์ไปด้วยกันนะคะ ถ้าคุณได้ปฎิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เป็นเวลาหนึ่งปี และคุณอายุน้อยกว่า 35 ปี แต่ยังไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ถึงเวลาที่จะขอความช่วยเหลือจาก แพทย์เวชกรรมสืบพันธุ์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสูติ หากคุณมีอายุมากกว่า 35 ปีให้หาความช่วยเหลือหลังจาก 6 เดือนที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ค่ะ

 

ขอบคุณแหล่งที่มา: Taking Charge of Your Fertility Weschler, T. Second Edition, 2006.

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน