Add เลย กิจกรรมสนุกๆ
พร้อมรางวัลมากมาย FREE!
กรุณากรอกข้อมูล

แม่ท้อง…ข้องใจ!! 7 ข้อสงสัยอะไร DO อะไร DON’T

25 ต.ค. 2559

แม่ท้อง…ข้องใจ!!

7 ข้อสงสัยอะไร DO อะไร DON’T

4.jpg

 

 

 

 

 

 

แม่ท้อง ออกกำลังกาย…อันตรายถึงลูกน้อย?

40723467_xxl.jpg

คุณแม่ท้องสามารถออกกำลังกายได้ค่ะ แต่ต้องปรึกษาคุณหมอและออกกำลังกายภายใต้การดูแลของเทรนเนอร์มืออาชีพเท่านั้นนะคะ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยเสริมความแข็งแรงให้คุณแม่เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดที่กำลังจะเกิดขึ้น โดยปกติแล้ว คุณหมอมักแนะนำให้คุณแม่ท้องออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ (ทั้งที่ปกติ คุณแม่อาจไม่เคยออกกำลังกายเลยก็ได้) การเดินเร็ว ว่ายน้ำ ฝึกหายใจ โยคะและทำสมาธิเป็นการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและช่วยให้แม่ท้องผ่อนคลายค่ะ …แต่อย่าลืมนะว่า คุณแม่ท้องควรปรึกษาคุณหมอก่อนออกกำลังกายนะคะ

 

แม่ท้องขึ้นเครื่อง….เรื่องปลอดภัยหรือต้องกังวล?
ช่วงอายุครรภ์ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณแม่ท้องหากต้องเดินทางด้วยเครื่องบิน คือ ก่อนกำหนดคลอด 6 สัปดาห์ค่ะ และคุณแม่ท้องสามารถเดินผ่านประตูรักษาความปลอดภัยของสนามบินได้อย่างปลอดภัยค่ะ หากต้องอยู่บนเครื่องบินเป็นเวลานาน อย่าลืมขยับตัวยืดเส้นยืดสายด้วยนะคะ ทั้งนี้ การเดินทางด้วยเครื่องบินบ่อยๆระหว่างตั้งครรภ์ก็เป็นสิ่งที่ต้องระวังค่ะ

52680590_xxl.jpg

 

คอมพิวเตอร์ ไมโครเวฟและโทรศัพท์มือถือ…ปลอดภัยหรือร้ายเงียบ?
วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าคอมพิวเตอร์มีความปลอดภัยกับแม่ท้องค่ะ แต่สำหรับไมโครเวฟนั้น หากมีรังสีรั่วไหลก็อาจเป็นอันตรายกับแม่ท้องได้ คุณแม่ท้องควรหลีกเลี่ยงไมโครเวฟหากเครื่องกำลังทำงานค่ะ ส่วนโทรศัพท์มือถือนั้นก็ไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์คุณแม่ค่ะ

 

17546687_xxl.jpg

ลูกไม่ค่อยดิ้น…พัฒนาการช้าหรือชะงัก?

คำกล่าวนี้ไม่จริงเสียทีเดียวค่ะ ลูกจะดิ้นไปตามจังหวะของตัวเค้าเอง หากคุณแม่ไม่สบายใจถ้าลูกไม่ค่อยดิ้น ลองนับจังหวะการดิ้นของลูกดูค่ะ หากลูกน้อยดิ้น 10 ครั้งใน 12 ชั่วโมง ก็ไม่มีอะไรที่ต้องกังวลค่ะ ยิ่งใกล้คลอด ลูกจะยิ่งดิ้นถี่ขึ้น

 

25973186_xxl.jpg

แม่ท้องอยากสวย…ด้วยสีผมใหม่?

ไม่ควรค่ะคุณแม่ ทางที่ดีที่สุด คุณแม่ท้องควรหลีกเลี่ยงสารเคมีอย่างการเปลี่ยนสีผมในช่วงอายุครรภ์สามเดือนแรก เพราะสารเคมีเหล่านี้สามารถซึมเข้าหนังศีรษะและกระแสเลือดได้ค่ะ ช่วงอายุครรภ์ครึ่งหลังอาจเสี่ยงน้อยกว่าค่ะ แต่อย่างไรก็ตาม สมุนไพรที่ได้จากธรรมชาติจะปลอดภัยกับแม่ท้องมากกว่าค่ะ

สิวขึ้น…ได้ลูกสาว?
แม่ท้องสิวขึ้น ไม่เกี่ยวเลยค่ะว่าจะได้ลูกสาว ก็แค่ฮอร์โมนคุณแม่เปลี่ยนแปลงแค่นั้นเอง ฟันธง!

41612318_xxl.jpg

 

ดื่มกาแฟ…อาจแย่กับเบบี๋?
ไม่จริงค่ะ การดื่มกาแฟนิดหน่อยไม่มีอันตรายกับเบบี๋ของคุณแม่นะคะ แต่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟมากกว่า 3 แก้วต่อวัน เพราะการดื่มกาแฟปริมาณมากอาจทำให้เจ้าตัวเล็กมีน้ำหนักแรกคลอดน้อยได้ค่ะ

 

 

Source:
Nestle India. Pregnancy Myths – Is There Anything In them? [Online]. Available: https://www.nestle.in/nhw/healthy-living/pregnancy/pregnancy-myths

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน