Add เลย กิจกรรมสนุกๆ
พร้อมรางวัลมากมาย FREE!
กรุณากรอกข้อมูล

6 อาการตั้งครรภ์น่าแปลกใจสำหรับคุณพ่อ

02 พ.ค. 2559

P5.jpg

คุณกําลังเป็นคุณพ่อมือใหม่เร็วๆนี้ใช่มั้ยคะ ดังนั้นมั่นใจได้เลยว่าคุณต้องเคยมีข้อสงสัยเหล่านี้บ้างล่ะ เช่น ภรรยาตั้งครรภ์ของคุณมีข้อแก้ตัวในการปล่อยตัวปล่อยใจไปกับความอยากมันฝรั่งทอดและไอศครีม แต่ทำไมตัวคุณเองก็อยากอาหารไม่แพ้ภรรยาคุณล่ะคะ

ความเป็นไปได้ที่เกิดขึ้นก็คือ ไม่เพียงแต่คุณแชร์ขนมขบเคี้ยวกับภรรยาเท่านั้น คุณพ่อมือใหม่ราว 90% ยังแชร์อาการแพ้ท้องจากภรรยาคุณด้วยค่ะ ที่จริงแล้วการแชร์อาการแพ้ท้องของคุณพ่อพบได้บ่อย จนนักวิจัยเรียกอาการเหล่านี้ว่า กลุ่มอาการสามีแพ้ท้อง (couvade syndrome) คุณเคยทําหรือรู้สึกถึงอาการบางอย่างใน 2-3 เดือนที่ผ่านมาจนต้องตั้งคำถามกับตัวเองว่า “เดี๋ยวนะ ใครท้องกันแน่” บ้างมั้ย? อ่านบทความต่อไปนี้แล้วลองสำรวจตัวเองว่าคุณ มีอาการของหญิงตั้งครรภ์ผู้น่าสงสารกี่ข้อแล้วบ้าง

1.วิตกกังวล แม้แต่คุณผู้ชายที่ชิลล์ที่สุดยังอาจมีปัญหาทุรนทุรายช่วงกลางคืน กรดไหลย้อน เมื่อยล้า ในช่วงที่ภรรยาตั้งครรภ์ เพราะอะไรน่ะเหรอ? คุณผู้ชายหลายคนมีแนวโน้มที่จะแชร์ความวิตกช่วงตั้งครรภ์ร่วมกันกับภรรยาของพวกเขาค่ะ แล้วคุณจะควบคุมการกระสับกระส่ายกลิ้งไปกลิ้งมาตอนกลางคืนนี้ได้อย่างไร? ให้คุณลองพูดคุยกับคุณพ่อคนอื่นๆดูค่ะ เพราะคุณพ่อมือใหม่หลายคนอาจตกที่นั่งลำบากเดียวกันกับคุณอยู่ อย่าคิดว่า คุณสามารถจัดการกับอาการสามีแพ้ท้องดังกล่าวได้นะคะ เพราะการที่มีส่วนร่วมแบ่งปันอาการตั้งครรภ์กับภรรยาของคุณจริงๆแล้วจะช่วยให้คุณเตรียมรับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้ดียิ่งขึ้นค่ะ

2.คลื่นไส้ อาการแพ้ท้องไม่ได้เป็นเฉพาะตอนเช้าหรือกับว่าที่คุณแม่เท่านั้นค่ะ ขณะที่อาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าวเกิดจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์ คุณผู้ชายอาจพบว่าตัวเองก็คว้าของเค็มๆ (หรือวิ่งเข้าห้องนํ้า) เหมือนภรรยาคุณด้วยเช่นกัน แต่แทนที่ ฮอร์โมนเอสโตเจนจะเป็นตัวการของอาการที่เกิดขึ้นในกรณีนี้ อาการคลื่นไส้ของคุณพ่อน่าจะเป็นผลจากความวิตกกังวลดังที่กล่าวมาแล้ว และการเปลี่ยนแปลงอาหารที่ทาน ซึ่งถือเป็นปกติ ทั่วไปสําหรับผู้ชายที่กินเพื่อบรรเทาความเครียด การรักษาคือทําให้ร่างกายคล่องแคล่วกระฉับกระเฉงอยู่เสมอ คุยกับภรรยาหรือเพื่อนๆเกี่ยวกับความวิตกของคุณ กินอาหารที่เหมาะสมและควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดื่มค่ะ

3.อารมณ์แปรปรวน ไม่ต้องตกใจไปถ้าภรรยาของคุณต้องปรึกษาจิตแพทย์ 2-3 ครั้งต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างอายุครรภ์6-10 สัปดาห์ เพราะฮอร์โมนพลุ่งพล่านผ่านเหมือนคลื่นยักษ์ถาโถม เธออาจมีความสุขสลับเศร้า สุขุมสลับวิตกกังวล อ่อนหวาน (ขั้นสุด) หรืออาจฉุนเฉียว ซึ่งอาจทำให้คุณอยู่ในสภาพนี้เช่นกัน ความเป็นจริงก็คือ ฮอร์โมนทำให้อารมณ์ผันผวน ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ทั้งคุณพ่อและคุณแม่เกิดอาการเครียดนั่นเองค่ะ

4.การเปลี่ยนแปลงของความต้องการทางเพศ ในช่วงตั้งครรภ์แรงขับทางเพศของคุณ ผู้หญิงอาจเพิ่มมากขึ้น (ซึ่งเป็นโชคดีของคุณพ่อ) หรือกลับสู่ภาวะปกติ หรืออาจเป็นได้ทั้งสองอย่างภายในสัปดาห์เดียวกันค่ะ คุณผู้ชายบางคนอาจกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นเพราะกำลังจะมีลูกแต่บางคนก็อาจเหนื่อยล้าแค่คิดว่ากำลังจะมีลูกค่ะ ว่าที่คุณพ่อคุณแม่บางคนอาจกลัวว่าหากมีเพศสัมพันธ์จะทำให้ลูกในครรภ์เป็นอันตรายได้

5.น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ท้องที่ใหญ่ขึ้นจะทำให้คุณแม่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น แต่ทําไมคุณผู้ชายถึงมีนํ้าหนักขึ้นราว 6 กิโลกรัมโดยเฉลี่ยระหว่างที่ภรรยาตั้งครรภ์ล่ะ การทานขนมขบเคี้ยวอาจเป็นสาเหตุหนึ่ง แต่ไม่ใช่ทั้งหมด ตัวการที่ทำให้น้ำหนักคุณพ่อขึ้นนี้เป็นไปได้ว่าคือ คอร์ติซอล (cortisol) หรือฮอร์โมนความเครียด เพราะคอร์ติซอลมักหลั่งออกมาปริมาณมากในช่วงที่คุณวิตกกังวลค่ะ คอร์ติซอลจะควบคุมอินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งทำให้ร่างกายคิดว่าคุณหิวทั้งที่จริงไม่เป็นเช่นนั้น ฉะนั้นให้คุณต่อสู้ความอยากดังกล่าวด้วยการตุนของว่างที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและระวังปริมาณแคลอรี่ที่ทานเข้าไป และออกกำลังกายสม่ำเสมอขึ้นเพื่อช่วยลดความเครียดและรอบเอวลงค่ะ

6.อาการปวดเมื่อยและเจ็บปวด อาการต่างๆของกลุ่มอาการสามีแพ้ท้องดูเหมือนมีสาเหตุหลักที่ชัดเจนคือความเครียด แต่สาเหตุอื่นๆยังมีไม่ปรากฏเด่นชัด อาการของคุณผู้ชายที่ทราบกันอยู่ก็อย่างเช่น ปวดฟัน ปวดหลัง ปวดหัว ขาเป็นตะคริวและความเจ็บปวดบริเวณอื่นๆ คุณผู้ชายบางคนอาจเจ็บปวดบริเวณเดียวกันและในเวลาเดียวกันกับภรรยาของเขา นักวิจัยยังไม่พบคำอธิบายทางกายภาพใดๆเกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้นพร้อมกันเหล่านี้ ดังนั้นสาเหตุอาจมาจากด้านจิตใจ ไม่ว่าอาการเหล่านี้จะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม วิธีรักษาอาการไม่พึงประสงค์หล่านี้คือ การเปิดอกพูดคุยถึงการเปลี่ยนแปลงต่างๆในชีวิต ซึ่งได้ผลดีกว่าการทานยาแก้ปวดค่ะ

 

SOURCES:
Taboola. (2011). 6 Surprising Pregnancy Symptoms – for Dads!. What To Expect [Online]. Available: http://www.whattoexpect.com/pregnancy/photo-gallery/surprising-pregnancy-symptoms-for-dads.aspx#01 [2011]

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน