กรุณากรอกข้อมูล

6 วิธีสร้างพัฒนาการลูกฉลาดตั้งแต่ในครรภ์

04 ก.ย. 2559

2.png

คุณแม่ทราบหรือไม่ว่าไลฟ์สไตล์ต่างๆ ของคุณแม่ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นสามารถส่งผลต่อสมองและระดับสติปัญญาของลูกน้อยในท้องได้

พวกเราทุกคนพยายามที่จะทำตามข้อควรปฏิบัติและข้อห้ามของคนท้อง เพราะเรารู้ว่า สิ่งที่เราทำในช่วงตั้งครรภ์นั้นส่งผลต่อลูกน้อยโดยตรง และไม่ใช่แค่มีผลต่อการเติบโตทางร่างกายและพัฒนาการของลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังมีผลต่อพัฒนาการทางอารมณ์ของลูกด้วยค่ะ การมีปฏิสัมพันธ์ของคุณแม่กับลูกน้อยในครรภ์ อารมณ์ของคุณแม่ อาหารที่คุณแม่กิน และอะไรก็ตามที่คุณแม่ทำนั้นล้วนเชื่อมโยงกับกระบวนการพัฒนาสมองของลูก

หากอยากให้ลูกน้อยมี IQ เป็นเลิศ คุณแม่สามารถสร้างได้ด้วย 6 นิสัยที่ดีของคุณแม่ตั้งแต่ลูกอยู่ในครรภ์ค่ะ

1. ลูบท้องบ่อยๆ: ประสาทรับรู้อย่างแรกที่พัฒนาขึ้นในตัวลูกน้อยคือประสาทรับรู้การสัมผัส วิธีเดียวที่คุณแม่สามารถสื่อสารกับลูกน้อยในครรภ์คือการผ่านทางหน้าท้องของคุณแม่ ลูกน้อยจะรู้สึกถึงการสัมผัสของคุณแม่จากข้างในครรภ์ ทำให้ระบบประสาทของลูกน้อยสงบและยังเป็นการเสริมสร้างความผูกพันของคุณแม่และลูกน้อยอีกด้วย ให้คุณแม่ลูบท้องบ่อยๆให้ติดเป็นนิสัย ลูบเบาๆจากด้านล่างขึ้นสู่ด้านบน จะส่งผ่านสัมผัสแห่งรักจากคุณแม่ไปยังในครรภ์

2. ฟังเพลงดีๆ: ลูกน้อยในครรภ์สามารถได้ยินเสียงภายนอกได้นะคะ การฟังเพลงเพราะๆไม่เพียงช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลายแต่ยังทำให้ลูกน้อยผ่อนคลายเช่นกัน เพลงเบาๆช่วยคลายเครียดให้คุณแม่ ในขณะเดียวกันเพลงก็ช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่รายล้อมไปด้วยความสุขและผ่อนคลายให้กับทั้งคุณแม่และลูกน้อยค่ะ

3. สร้างสภาพแวดล้อมที่ดีรอบตัว: สิ่งที่คุณได้ยิน ได้เห็นล้วนส่งผลต่อลูกน้อย ดังนั้น คุณแม่ไม่ควรดูหนังหรือดูรายการที่มีความรุนแรง ควรเลือกดูสิ่งที่เกี่ยวกับศาสนาหรือสิ่งสร้างสรรจิตใจช่วงที่ตั้งครรภ์อยู่ การนั่งสมาธิก็เป็นวิธีที่ดีในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีรอบตัวคุณแม่และลูกน้อยค่ะ

4. ออกไปเดินรับแดดเป็นประจำ: วิตามินดีมีบทบาทที่สำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนากระดูกของลูกน้อย และแหล่งวิตามินดีจากธรรมชาติที่ดีที่สุดคือ แสงแดด การให้ลูกน้อยได้รับวิตามินดีก่อนที่ลูกจะคลอดจะมีประโยชน์ระยะยาวต่อลูก เพียงคุณแม่ออกไปเดินรับแดดยามเช้าอย่างน้อย 20 นาทีเพื่อรับวิตามินดีทุกๆวันค่ะ

5. อ่านหนังสือทุกวันให้เป็นนิสัย: การอ่านเป็นนิสัยที่ควรทําทุกเวลาอยู่แล้ว ควรเลือกหนังสือที่อ่านแล้วรู้สึกดีและให้ข้อคิดเชิงบวก นอกจากอ่านหนังสือในเวลากลางวันแล้ว คุณแม่ควรอ่านหนังสือก่อนนอนด้วย เพราะการอ่านหนังสือก่อนนอนจะช่วยให้คุณแม่มีเทคนิคในการเล่านิทานก่อนนอนให้ลูกน้อยฟังค่ะ

6. รับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์: คุณแม่ทราบดีกว่าชีวิตน้อยๆ ที่กำลังเติบโตอยู่ข้างในตัวคุณนั้นจะเป็นอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับการกระทําของคุณแม่ นิสัยการกินของคุณแม่มีผลต่อชีวิตลูกน้อยโดยตรง รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ อาหารรสจัด ควรเลือกกินแต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ และสดสะอาดค่ะ

Sources:
Krupa Sharma. Would-be mums, these habits during pregnancy can make your baby smarter! theIndusparent. [cited No Date]; [1 screen]. Available at URL: http://www.theindusparent.com/pregnancy-tips-to-make-your-baby-smart

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน