กรุณากรอกข้อมูล

แม่ท้องอยากทุเรียน ปลอดภัย หรือ ไม่ (เอา) ดีกว่า?!?

04 พ.ย. 2559

โดย คุณหมอ Gordon Lim

7795519_xxl.jpg

ทุเรียนอาจเป็นเจ้าแห่งผลไม้ก็จริงอยู่ค่ะ โดยเฉพาะสำหรับชาวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และประเทศไทยเรา และคำถามที่มักพบบ่อยจากแม่ท้องก็คือ…. “กินทุเรียนระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่คะ?

คำตอบก็คือ…คุณแม่ท้องสามารถกินทุเรียนได้ค่ะ แต่กินน้อยๆหน่อยก็จะดีกว่า เพราะทุเรียนมีปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูง หากคุณแม่ท้องคนไหน มีประวัติคนในครอบครัวเคยเป็นเบาหวานมาก่อน ก็แนะนำให้หลีกเลี่ยงจะดีกว่าค่ะ (ทั้งทุเรียนรวมถึงอาหารอื่นๆที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูงด้วยนะคะ)

ร่างกายของแม่ท้องและเจ้าตัวเล็กในครรภ์จำเป็นต้องได้รับสารอาหารต่างๆที่หลากหลายและครบถ้วน ทั้งนี้ ผลไม้ชนิดอื่นก็ยังเป็นทางเลือกสำหรับสารอาหารเหล่านั้น

นักวิจัยบางคนสนับสนุนว่าทุเรียนมีประโยชน์ต่อแม่ท้องเช่นกันค่ะ แต่ ยังไม่มีการศึกษาใดยืนยันได้ว่าทุเรียนปลอดภัยกับแม่ท้องหรือไม่ อย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรทานทุเรียนในปริมาณน้อย เพราะทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูงค่ะ

แหล่งที่มา :
Gordon Lim, MD. Can I Eat Durians During Pregnancy? [Online]. 2014 [cited 2016 June, 10] Available from: http://www.gynegordon.com.sg/can-i-eat-durians-during-pregnancy/.

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน