Add เลย กิจกรรมสนุกๆ
พร้อมรางวัลมากมาย FREE!
กรุณากรอกข้อมูล

แม่ท้องหายใจติดขัด ลูกน้อยจะได้ออกซิเจนพอไหม?

07 ก.ย. 2559

5.png

ทำไมคนท้องถึงหายใจไม่ค่อยสะดวก
ในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ ฮอร์โมนของคุณแม่ท้องจะกระตุ้นสมองให้เพิ่มความถี่และความความสามารถในการหายใจ เพื่อให้คุณแม่ท้องได้รับออกซิเจนมากขึ้นสําหรับการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ ฮอร์โมนเหล่านี้ยังทําให้หลอดเลือดฝอยของทางเดินหายใจบวม และคลายกล้ามเนื้อปอดและหลอดลมทําให้คุณแม่จึงรู้สึกเหมือนต้องการอากาศหายใจมากขึ้นและลึกขึ้นแม้ว่าคุณแม่ไม่ได้ทําอะไรมากก็ตาม
ในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ ราวๆสัปดาห์ที่ 31 มดลูกและขนาดของลูกน้อยที่ใหญ่ขึ้นจะไปกดที่ปอดของคุณแม่ ทำให้ปอดขยายได้ไม่เต็มที่ คุณแม่จึงรู้สึกหายใจลำบาก เหมือนเพิ่งวิ่งมาราธอนมา ทั้งๆที่ขึ้นบันไดไม่กี่ขั้นเท่านั้น

สิ่งที่คุณแม่ต้องรู้
เมื่ออายุครรภ์ของคุณแม่มากขึ้น มดลูกของคุณแม่จะขยายขนาดเบียดที่อวัยวะอื่นๆ เช่นปอด เพื่อที่จะเพิ่มพื้นที่ให้กับลูกน้อย โชคดีที่ถึงแม้ว่าคุณแม่จะรู้สึกหายใจไม่สะดวก และรู้สึกไม่สบาย แต่ลูกน้อยในครรภ์จะไม่รู้สึกค่ะ อีกทั้งยังเก็บสะสมออกซิเจนอย่างเพียงพอผ่านทางรก คุณแม่จะรู้สึกหายใจคล่องขึ้นอย่างมากในช่วงปลายของการตั้งครรภ์เมื่อลูกน้อยเคลื่อนที่ลงไปยังอุ้งเชิงกราน ปอดของคุณแม่จะมีพื้นที่มากขึ้นค่ะ

บางครั้งการหายใจติดขัดอาจเกิดจากการที่ร่างกายมีธาตุเหล็กตํ่า ดังนั้นคุณแม่ควรตรวจกับคุณหมอค่ะ หากคุณแม่มีภาวะหายใจติดขัดอย่างรุนแรง จนริมฝีปากและปลายนิ้วเปลี่ยนเป็นสีม่วง หรือมีอาการเจ็บหน้าอก ชีพจรเต้นเร็ว หรือไอเรื้อรัง ควรรีบไปพบคุณหมอทันที นอกจากนี้ คุณแม่ควรปรึกษาคุณหมอในกรณีที่คุณแม่เป็นโรคหอบหืดและกำลังตั้งครรภ์ค่ะ

ทำอย่างไรเมื่อแม่ท้องหายใจไม่สะดวก
     •  ยืนตัวตรงเท่าที่จะทําได้ การยืนที่ถูกต้องจะช่วยให้ปอดมีพื้นที่ในการหายใจมากขึ้น
     •  ควรนอนตะแคงด้านซ้ายโดยหาหมอนหนุนให้สูงขึ้น
     •  คุณแม่ท้องสามารถทํากิจกรรมประจําวันและออกกำลังกายได้ตามปกติค่ะ แต่อย่าให้หนักเกินไป จะออกกำลังกายเมื่อไหร่ที่คุณต้องการก็ได้แต่ขอให้ทําตัวสบายๆค่ะ

Sources:
What to Expect Editorial Team. Shortness of Breath During Pregnancy
What to Expect Online. 2014; [cited 2014 May 6]; [1 screen]. Available at URL: http://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/short-breath.aspx

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน