กรุณากรอกข้อมูล

อายุครรภ์สัปดาห์ที่ 32 ของว่าที่คุณแม่

13 มิ.ย. 2559

15783769_ml.jpg

          พัฒนาการช่วงระยะนี้ ลูกน้อยในครรภ์เริ่มมีผมขึ้นเต็มศีรษะ บางคนก็ขึ้นหนา แต่ว่าก็จะร่วงไปหลังคลอด และคุณแม่ก็ต้องมาลุ้นกันอีกทีนะคะ ว่าผมที่ขึ้นใหม่จะดกหนาเหมือนเดิมหรือไม่ ระยะนี้คุณหมอคลำท้องดูก็จะทราบว่าทารกอยู่ในท่าใดนะคะ ไม่ว่าจะเป็นท่านั่ง ท่ากลับหัว หรืออื่นๆ ส่วนพัฒนาการด้านอื่นๆ ที่เด่นชัด ได้แก่
          - เส้นผม ดกหนา ขึ้นเต็มศีรษะในครรภ์นะคะ แต่ต้องมาลุ้นกันหลังคลอดอีกที
          - น้ำคร่ำ ยังคงมีเพิ่มขึ้นก่อนการคลอด

          - ท่าทางคุณลูกในครรภ์ ลูกก็อยู่ในท่ากลับหัวเป็นส่วนใหญ่ บ้างก็นอนขวางมดลูกคุณแม่เสียเลย หรือนอนท่าเฉียงซึ่งอาจเกิดจากการมีน้ำคร่ำปริมาณมาก หรือรกเกาะต่ำ

เคล็ดลับน่ารู้คู่คุณแม่
          ขนาดของท้องและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมากของคุณแม่ จะทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว และอ่อนเพลียได้ง่าย ช่วงใกล้คลอดอย่างนี้คุณแม่จึงควรพักผ่อนนอนหลับให้มาก ทำจิตใจให้สบาย หากคุณแม่รู้สึกถึงอาการบีบรัดตัวของมดลูก หรือมีอาการท้องแข็ง ควรนั่งพักหายใจลึกๆ รวมทั้งหากจะเปลี่ยนอิริยาบถ จากนั่งเป็นยืน หรือนอนเป็นนั่ง ก็ควรค่อยๆ พยุงครรภ์ และเคลื่อนไหวร่างกายอย่างช้าๆ เพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อหรือกระทบกระเทือนต่อมดลูกค่ะ

คุณแม่รู้หรือไม่ว่า...
          การตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายแบกรับความเครียด ทำให้คุณแม่อ่อนเพลียและมีอาการข้างเคียงต่างๆ ตามที่เราเรียนรู้จากสัปดาห์ก่อนๆ ซึ่งอาการที่พบบ่อย คือ อาการแสบร้อนหน้าอก ซึ่งคุณแม่บรรเทาได้โดยดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนให้มาก ลองรับประทานอาหารคราวละน้อยแต่บ่อยครั้ง และหลีกเลี่ยงชา กาแฟ ของเผ็ด และของทอด หากเกิดอาการตอนกลางคืนอาจบรรเทาด้วยวิธีซ้อนหมอนหนุนช่วงหลังและหน้าอกให้สูงขึ้นค่ะ

ตอนหน้ามาพบกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และพัฒนาการลูกน้อยกันต่อนะคะ S-MomClub จะขอเป็นกำลังใจให้กับคุณแม่ค่ะ หากคุณแม่มีข้อสงสัยโทรปรึกษาเราได้ที่ โทร 0-2640-2288

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน