กรุณากรอกข้อมูล

อายุครรภ์สัปดาห์ที่ 27 ของว่าที่คุณแม่

13 มิ.ย. 2559

18729913_ml.jpg

          ว่าที่คุณแม่สังเกตได้เลยในสัปดาห์นี้ว่าคุณลูกมีอาการสะอึก ทำให้คุณแม่รู้สึกสนุก และเพลินไปกับเสียงสะอึกเป็นจังหวะของลูกน้อย ขนาดลูกน้อยก็โตขึ้นจนเริ่มคับมดลูก และอยู่ในท่านั่งคล้ายตอนเป็นตัวอ่อนในสัปดาห์ต้นๆ ส่วนพัฒนาการก็ก้าวไปไกลแล้วค่ะ มาดูกันค่ะ
          - ดวงตา จากที่ลืมตาได้แล้ว ตอนนี้มองเห็นแล้วนะคะในระยะประมาณ 15-20 เซนติเมตร แถมกระพริบตาได้ถี่ขึ้น
          - ร่างกาย สะสมไขมันที่หน้าท้อง และแขนขามากขึ้น ทำให้ผิวหนังเริ่มไม่เหี่ยวย่น
          - ผิวหนัง ขนอ่อนก็เริ่มหลุดร่วง รวมถึงชั้นไขขาวก็เริ่มหลุดออกเช่นกันคะ เริ่มเผยผิวลูกน้อยทีละนิดๆ

เคล็ดลับน่ารู้คู่คุณแม่
          โภชนาการสำหรับว่าที่คุณแม่นั้นสำคัญนัก ต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอ เพราะจะส่งผลถึงลูกน้อยได้หากคุณแม่ขาดสารอาหาร และวิตามินที่จำเป็น เพราะสารอาหารต่างๆ ส่งตรงถึงลูกผ่านทางสายสะดือ ซึ่งคุณแม่เองก็ต้องควบคุมน้ำหนักขณะตั้งครรภ์ให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ไม่ต้องกินเผื่อลูกไปเสียทุกอย่าง เอาเฉพาะที่มีประโยชน์ และจำเป็นโดยน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นนั้นไม่ควรเกิน 10-12.5 กิโลกรัม ตลอดระยะเวลาที่ตั้งท้องค่ะ หากพบปัญหาเรื่องน้ำหนักก็ควรรีบปรึกษาแพทย์ค่ะ

คุณแม่รู้หรือไม่ว่า...
          ปริมาณพลังงานที่คุณแม่จะกินเผื่อคุณลูกนั้น โดยเฉพาะ 3 เดือนสุดท้าย จริงๆ แล้วต้องการเพิ่มมาเพียงวันละ 300 แคลอรีเท่านั้น เช่น การรับประทานแอปเปิ้ล 1ลูก หรือกล้วย 1 ใบนั่นเอง ส่วนสารอาหารที่จำเป็นที่ขาดไม่ได้ก็คือ โอเมก้า ฟอสฟอรัส แคลเซียม โฟเลต เหล็ก และไอโอดีน ซึ่งสำคัญต่อสุขภาพของว่าที่คุณแม่ และสำหรับพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์เป็นพิเศษค่ะ

ตอนหน้าพบกับเรื่องของธาตุเหล็กกับว่าที่คุณแม่นะคะ ว่าสัมพันธ์ และสำคัญกันอย่างไร โปรดรอติดตามค่ะ S-MomClub จะขอเป็นกำลังใจให้กับคุณแม่ค่ะ หากคุณแม่มีข้อสงสัยโทรปรึกษาเราได้ที่ โทร 0-2640-2288

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน