Add เลย กิจกรรมสนุกๆ
พร้อมรางวัลมากมาย FREE!
กรุณากรอกข้อมูล

อายุครรภ์สัปดาห์ที่ 21 ของว่าที่คุณแม่

14 เม.ย. 2559

shutterstock_259719296.jpg

สัปดาห์ที่ 21 แล้วนะคะ 7 เดือนแล้ว เวลาผ่านไปเหมือนติดปีก ทารกก็เจริญเติบโต และมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่วนคุณแม่ก็ตื่นเต้น สนุกใหญ่กับการเคลื่อนไหวของลูกในทุกวันได้เลยคะ เพราะจะเริ่มสัมผัสแรงเตะของลูกได้ทุกวันนับจากนี้ ตลอดจนพัฒนาการก็มีเพิ่มเติมดังต่อไปนี้เลยคะ

          ไขกระดูก : ทะยอยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง
          ม้าม และตับ : เริ่มผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงเช่นกันคะ
          ระบบย่อยอาหาร : เริ่มพัฒนาช่วยให้ทารกได้รับน้ำตาลจากน้ำคร่ำที่กลืนลงไป
          สายสะดือ : เริ่มหนาขึ้นเพื่อการลำเลียงออกซิเจน และสารอาหารให้ลูกน้อย
          ผิวหนัง : เริ่มสะสมไขมันใต้ชั้นผิวหนังมากขึ้น เพื่อให้ความอบอุ่นหลังคลอด
          อวัยวะเพศ  ในทารกเพศหญิง มดลูกก็พัฒนาสมบูรณ์แล้วคะ ส่วนเพศชาย ลูกอัณฑะเริ่มย้อยลงมาแล้วคะ

เคล็ดลับน่ารู้คู่คุณแม่
          เนื่องจากคุณลูกเริ่มรับรู้สัมผัสต่างๆ มากขึ้น รวมทั้งพัฒนาการด้านการได้ยิน จึงแนะนำให้คุณแม่พูดคุยกับลูกให้เป็นประจำ เพื่อสร้างความผูกพันระหว่างกัน ให้ลูกได้คุ้นเคยกับเสียงของแม่ตั้งแต่อยู่ในครรภ์ หรือจะร้องเพลง เล่านิทานเด็กดีๆ ให้ฟังก็เหมาะคะ ยิ่งคุณแม่เล่นดนตรีเองได้ยิ่งดี เล่นให้ฟังได้เลยคะ

          คุณแม่อาจเริ่มอึดอัดเวลาต้องก้มสวมถุงเท้า ถุงน่อง หรือรองเท้า เพราะมดลูกดันสะดือสูงขึ้นจนลำบากในการก้มตัว แถมน้ำหนักตัวที่มากขึ้นด้วย แนะนำว่าอย่าไปกินเผื่อคุณลูกมากนัก เดี๋ยวหลังคลอดจะลำบากต้องมานั่งลดน้ำหนักเหนื่อยคะ แต่ก็ห้ามอดนะคะ ควรรับประทานอย่างเหมาะสม และมีประโยชน์

คุณแม่รู้หรือไม่ว่า...

          น้ำหนักตัวคุณแม่ที่เหมาะสมตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จนถึงคลอดควรเพิ่มอยู่ระหว่าง 10-12.5 กิโลกรัมนะคะ เพราะหากน้ำหนักมากเกินไปก็เสี่ยงต่อโรคแทรกซ้อน รวมถึงความดันเลือดสูงเพิ่มสูงขึ้นด้วย คุณแม่จึงไม่ควรทานตามใจปากมากนัก แต่ก็ไม่ควรลดน้ำหนักเช่นกัน ซึ่งน้ำหนักที่เหมาะสมที่ควรเพิ่มมีดังนี้คะ
          •  ตั้งครรภ์ 3 เดือนแรก น้ำหนักควรเพิ่มขึ้น 1-1.5 กิโลกรัม
          •  ตั้งครรภ์ระหว่างเดือนที่ 4-6 ควรเพิ่มขึ้น 4-5 กิโลกรัม
          •  ช่วงสุดท้ายคือ 7-9 เดือนควรเพิ่มขึ้น 5-6 กิโลกรัม

คราวหน้ามาดูเคล็ดลับดูแลตัวเองกันต่อ อย่างไรก็เริ่มตั้งชื่อได้แล้วนะคะ แล้วพบกันตอนต่อไปคะ S-MomClub จะขอเป็นกำลังใจให้กับคุณแม่ค่ะ หากคุณแม่มีข้อสงสัยโทรปรึกษาเราได้ที่ โทร 0-2640-2288

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน