กรุณากรอกข้อมูล

ผมร่วงช่วงตั้งครรภ์…ปกติไหม?!?

28 พ.ย. 2559

โดย พยาบาล Emma Dufficy

37674359_xxl.jpg

ผมร่วงระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องไม่ปกติสักเท่าไหร่ค่ะ เพราะแม่ท้องส่วนใหญ่จะพบว่าผมตัวเองดกดำและหนาขึ้น แต่ผมร่วงหลังคลอดเป็นเรื่องค่อนข้างปกติ บางครั้งคุณแม่ที่เพิ่งคลอดน้องหมาดๆอาจพบว่าผมร่วงเป็นกระจุกใหญ่ได้

ยังไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับอาการผมร่วงช่วงตั้งครรภ์มากนัก แต่สาเหตุที่อาจเป็นไปได้ก็คือ ผมคุณแม่ตั้งครรภ์มีสภาพแห้งขึ้นจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนค่ะ ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตออกมามากเมื่ออยู่ระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณแม่มีอาการผมร่วงจากสาเหตุดังกล่าวนี้ เส้นผมคุณแม่อาจขาดและแตกปลายได้ง่ายโดยเฉพาะช่วงปลายของอายุครรภ์ เส้นผมที่ขาดใกล้โคนผมอาจทำให้คุณแม่คิดว่าเป็นอาการผมร่วงก็ได้ ทั้งที่จริงๆแล้วอาจไม่ใช่ค่ะ แต่ไม่ว่าจะผมร่วงหรือผมขาดใกล้โคนหนังศีรษะก็อาจทำให้คุณแม่รู้สึกไม่สบายใจได้เช่นเดียวกัน

ถ้าคุณแม่กังวลใจเกี่ยวกับผมร่วงระหว่างตั้งครรภ์ก็สามารถปรึกษาคุณหมอหรือพยาบาลได้ค่ะ คุณแม่จะได้มั่นใจว่าอาการดังกล่าวไม่ได้เกิดจากสาเหตุจากปัญหาอื่น การปรึกษาคุณหมอหรือพยาบาลจึงเป็นเรื่องสำคัญมากโดยเฉพาะกับคุณแม่ที่มีปัญหาสุขภาพระยะยาว

เคล็ดลับ…ป้องกันปัญหาผมหลุดร่วง
        •  หลีกเลี่ยงการหวีผมบ่อยๆ ซึ่งจะช่วยป้องกันความเสียหายของเส้นผมในระยะยาวได้ด้วย
        •  ใช้แชมพูและครีมนวดสูตรอ่อนโยน
        •  หากผมเปียก เลือกใช้หวีแปรงซี่ห่างสำหรับแปรงเส้นผมไม่ให้พันกัน
        •  ไม่รวบหรือมัดผมหางม้าบ่อยๆ เพราะการมัดหรือรวบผมจะเป็นการดึงเส้นผมและทำให้ผมขาดง่ายยิ่งขึ้น
        •  หลีกเลี่ยงการทำสีผมหรือยืดผม เพราะอาจทำให้สภาพผมแห้งและเปราะบางมากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญบางคนอาจแนะนำให้คุณแม่ทานผักผลไม้มากขึ้นเพราะจะช่วยปกป้องรูขุมขนของเส้นผมและกระตุ้นการเติบโตของเส้นผมได้ อย่างไรก็ตาม คำแนะนำดังกล่าวยังไม่มีหลักฐานพิสูจน์แน่ชัด แต่ก็คุ้มค่าน่าลองอยู่นะคะ เพราะการทานผักและผลไม้มีประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพของคุณเองและสุขภาพของลูกน้อยด้วย แม้ว่าอาจไม่ส่งผลใดๆเลยต่อการป้องกันเส้นผมหลุดร่วงก็ตาม

อาการผมร่วงระหว่างตั้งครรภ์อาจยังดำเนินต่อไป แต่ปริมาณการหลุดร่วงคงไม่มากเท่าหลังคลอดน้องหรอกค่ะ แต่อย่าวงไรก็ตาม อาการผมร่วงดังกล่าวจะดำเนินต่อไปหรือไม่ และปริมาณมากน้อยเพียงใดก็บอกไม่ได้แน่นอนหรอกค่ะ

หลังคลอดเจ้าตัวเล็กแล้ว อาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าการหลุดร่วงของเส้นผมจะกลับสู่ภาวะปกติค่ะ ขอให้คุณแม่อดทนเข้าไว้เพราะอาจต้องให้เวลาร่างกายและเส้นผมสักพักก่อนที่ร่างกายจะกลับสู่ภาวะปกติเหมือนก่อนตั้งครรภ์ค่ะ

อ้างอิง:
Emma Dufficy. My hair is falling out. Is this normal? [Online]. Last Review 2013 August [Cited 2016 June 28]. Available from: http://www.babycentre.co.uk/x552711/my-hair-is-falling-out-is-this-normal 

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน