กรุณากรอกข้อมูล

8 เคล็ดลับ…นอนหลับปลอดภัยวัยแรกเกิด

shutterstock_24294604.jpg

หากคุณแม่หวังที่จะได้นอนหลับขณะที่เจ้าตัวน้อยหลับ คุณแม่ต้องมั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์ว่า ลูกน้อยอยู่ห่างจากอันตรายขณะที่ลูกน้อยหลับไหล และก่อนที่คุณแม่จะเริ่มการกล่อมและร้อง เพลงให้ลูกน้อยไปลาลาแลนด์ดูให้แน่ใจว่าคุณได้ทําตามทิปสําคัญนี้เพื่อนอนหลับให้ปลอดภัย

เลือกใช้เบาะหรือที่นอนที่ค่อนข้างแข็ง 

ที่นอนไม่ควรอ่อนนุ่มจนเกินไปเพราะคุณแม่คิดว่าที่นอนนุ่มๆลูกจะได้นอนสบาย ความคิดแบบนี้เป็นการเสี่ยงให้เกิด การตายของโรคทารกตายอย่างฉับพลัน (SIDS)ได้ค่ะ

เปลเด็ก ตระกร้าเด็ก นอนกลับคนอื่น คาร์ซีทที่นั่งชิงช้า หรือเป้อุ้มลูก 

สิ่งเหล่านี้ไม่ควรใช้เป็นที่นอนประจำวันของลูก

ใช้แต่ fitted sheet

(ผ้าปูที่นอนแบบหุ้มมุม) ห้ามใส่ผ้าห่มหมอนของเล่นหรือหมอนกันชนในที่ที่ลูกน้อยนอนหลับ เช่นเดียวกับการนอนหลับบนเบาะที่อ่อนนุ่มซึ่งสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดโรค SIDSได้

 

แยกเตียงนอนกับลูกน้อย 

ถึงแม้ว่ามันจะเป็นการล่อใจที่จะได้นอนกอดเจ้าตัวน้อย มันอันตราย ที่เราทําอย่างนั้น เพราะคุณแม่สามารถนอนทับลูก หรือผ้าห่มมาปิดหน้าลูกมี

ติดตั้งกล้อง

ติดกล้องCCTV ไม่ว่าจะในเตียงลูกหรือในเปลในห้องนอนของคุณพ่อคุณแม่ หรือติดกล้องวิดีโอในห้องที่ลูกกำลังนอนหลับ เพื่อที่คุณแม่สามารถตรวจดูได้เรื่อยๆว่าลูกน้อย หลับได้อย่างปลอดภัย

ชุดนอนของลูกน้อยควรเป็นชุดชิ้นเดียว 

และห่อตัวด้วยผ้าห่อเพื่อเพิ่มความอุ่นสบาย เมื่อคุณแม่ใช้ผ้าห่อตัวให้แน่ใจว่าผ้าที่ห่ออยู่ตํ่ากว่าระดับคอค่ะเพื่อไม่ให้ปิดหน้าลูกน้อยค่ะ

ตรวจสอบอุณหภูมิของห้อง 

ลูกน้อยที่รู้สึกร้อนจะนอนไม่สบาย ถึงแม้ว่าคุณคิดว่าลูกตัวนิดเดียว ลูกจะหนาว จริงๆแล้วลูกน้อยจะมีอุณหภูมิในร่างกายที่สูงหรือที่เรียกว่ามีพลังงานในร่างกายเยอะ ฉะนั้นให้ตั้งอุณหภูมิที่คุณแม่รู้สึกสบายๆค่ะ

ให้ลูกน้อยนอนหงาย 

เพื่อป้องกันการเกิดโรค SIDS เพราะทารกส่วนใหญ่ไม่สามารถยกหัวขึ้นเองได้เพื่อที่จะหายใจในการณีที่นอนคว่ำหน้า

ถ้าคุณพ่อคุณแม่ปฏิบัติตาม 8 เคล็ดลับเหล่านี้ สำหรับการนอนกลางวันและกลางคืนของลูกน้อยได้แล้วละก็...นอกจากจะหมดกังวลแล้วคุณพ่อคุณแม่ก็สามารถพักผ่อนหรือแอบงีบได้อย่างสบายใจค่ะ

แหล่งที่มา :http://www.workingmother.com/content/8-sleep-safety-tips-your-baby?cmpid=crwdig

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน