Add เลย กิจกรรมสนุกๆ
พร้อมรางวัลมากมาย FREE!
กรุณากรอกข้อมูล

อย่าเศร้าหลังคลอด กอดหนูดีกว่า

04 ธ.ค. 2558

          คุณลูกก็น่ารัก คุณสามีก็พยายามช่วยเลี้ยง แต่ทำไมใจถึงซึมๆ เศร้าๆ แบบนี้ อาการอย่างนี้เกิดขึ้นได้ไม่แปลกกับคุณแม่หลังคลอด เพียงแต่ต้องระมัดระวังอย่าให้อาการเศร้าส่งผลต่ออารมณ์และจิตใจของลูกน้อย ดังนั้นหากคุณแม่เริ่มรู้สึกซึมเศร้า ควรหาวิธีรับมือค่ะ
     • คิดว่าการเลี้ยงลูกคือความสุขที่สุด ไม่ควรเครียด และทำจิตใจให้สบาย คิดว่าเราเลี้ยงลูกเหนื่อยในวันนี้ก็เพื่ออนาคตของเจ้าตัวเล็กค่ะ
     • หาคนมาช่วยแบ่งเบาภาระในการเลี้ยงลูก
     • นอนหลับพักผ่อนให้มากๆ
     • อาจหากิจกรรมผ่อนคลาย เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือบ้าง

คุณแม่รู้หรือไม่ว่า
          จริงๆ แล้วคุณพ่อ คือผู้ช่วยที่ดีที่สุดในการดูแลจิตใจที่อ่อนไหวของคุณแม่ ซึ่งหากคุณพ่อท่านใดเห็นคุณแม่เริ่มมีอาการซึมเศร้า หรือหงุดหงิดเมื่อไหร่ ควรพาคุณแม่ไปทำใจเย็นๆ พูดคุยให้กำลังใจกับคุณแม่เสมอรวมทั้งให้คำชมเชยและคำบอกรัก และขอบคุณกับคุณแม่ค่ะ

แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน