Add เลย กิจกรรมสนุกๆ
พร้อมรางวัลมากมาย FREE!
กรุณากรอกข้อมูล

ชนะรบ จบปัญหาลูกตัวเล็ก

14 มี.ค. 2559

6.jpg

เด็กๆวัย 2-5 ปีอาจดูตัวเล็กสักหน่อย แต่จริงๆแล้วพวกเขากำลังเจริญเติบโตและต้องการพลังงาน (แคลอรี่) มากขึ้นตามขนาดตัว หากลูกน้อยของคุณแม่น้ำหนักน้อย นั่นหมายความว่าลูกน้อยของคุณต้องการพลังงานจากสมดุลอาหารเพื่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญค่ะ
หากคุณมากำลังกังวลใจว่าลูกน้อยน้ำหนักน้อยและไม่เติบโตตามเกณฑ์ปกติ ให้ปรึกษาแพทย์ค่ะ เพราะการที่ลูกตัวเล็กน้ำหนักตัวน้อย อาจมีสาเหตุจากหลายปัจจัย
แพทย์จะบอกค่าการเติบโตของลูกน้อยและให้คำปรึกษาอาการการกินของลูกน้อยได้ค่ะ หากลูกน้อยมีปัญหาเกี่ยวกับโภชนาการอาหาร แพทย์จะแนะนำคุณได้ถึงวิธีช่วยให้ลูกน้อยมีน้ำหนักตามเกณฑ์ได้
          Jacqui Lowder นักโภชนาการอาหารเด็กจากโรงพยาบาลเด็กแมนเชสเตอร์กล่าวว่า การกินอาหารที่หลากหลายจะช่วยให้ลูกตัวเล็กน้ำหนักน้อยมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามเกณฑ์ได้

แล้วลูกน้อยต้องการอะไรล่ะ?

เด็กทุกคนต้องการพลังงาน (แคลอรี่) และสารอาหารจากโภชนาการอาหารสมดุลที่หลากหลายค่ะ Jacqui กล่าวว่า “คุณแม่ต้องจำไว้ว่า เด็กๆนั้นท้องเล็ก เพราะฉะนั้น พวกเขาอาจได้รับพลังงานได้ไม่ทั้งหมดจากอาหารหลักเพียง 3 มื้อต่อวัน และอาจต้องกินของว่างเล็กๆน้อยๆเพื่อเสริมพลังงาน จึงควรให้ลูกน้อยกินน้อยๆแต่บ่อยขึ้น ซึ่งตามปกติแล้วเด็กๆควรกินอาหารหลัก 3 มื้อและของว่างอีก 3 มื้อ”

หากลูกของคุณตัวเล็กน้ำหนักน้อย การให้ลูกกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพแต่ให้แคลอรี่สูงอาจเป็นทางออกที่คุณแม่อยากทำค่ะ เช่น ขนมหวาน ช็อกโกแลต เค้ก น้ำหวาน อาหารและเครื่องดื่มไขมันสูง แต่จริงๆแล้ว การให้ลูกได้กินอาหารหลัก 5 หมู่ที่หลากหลายเป็นหัวใจสำคัญในการเพิ่มน้ำหนักลูกให้เป็นไปตามเกณฑ์ค่ะ
สมดุลโภชนาการอาหารสำหรับลูกน้อยหมายถึงอาหารที่หลากหลายจากอาหารหลัก 5 หมู่ เช่น:
       • อาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต เช่น ขนมปัง ข้าว
       • ลูกน้อยควรกินผักและผลไม้หลากหลายชนิดในหนึ่งวัน
       • ให้ลูกกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ปลา ไข่ ถั่ว ผักจำพวกเมล็ดและจากแหล่งโปรตีนที่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์นม
       • มื้ออาหารของลูกควรประกอบด้วยนมและอาหารจำพวกนม เช่น โยเกิร์ต เพราะเป็นแหล่งอุดมโปรตีนและแคลเซียม
เด็กเล็ก โดยเฉพาะลูกน้อยวัยต่ำกว่า 2 ปี จำเป็นต้องได้รับพลังงานจากไขมันด้วยเช่นกัน เพราะวิตามินบางชนิดพบได้ในไขมันเท่านั้น นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมอาหารจำพวกนมสด โยเกิร์ต ชีสและน้ำมันปลาจึงมีความสำคัญต่อน้ำหนักตัวลูก
อย่าปล่อยให้ลูกดื่มหรือกินอาหารที่มีน้ำตาลบ่อยจนเกินไป ยิ่งพวกเขากินอาหารพวกนี้บ่อยเท่าไหร่ ฟันก็จะผุกร่อนเร็วเท่านั้น หากลูกน้อยต่องดื่มหรือกินอาหารที่มีน้ำตาล ก็ให้เขากินเฉพาะเวลามื้ออาหารเท่านั้นเพื่อป้องกันความเสียหายกับฟันเด็กให้มากที่สุด

เครื่องดื่มกับโภชนาการอาหารของลูก

6.1.jpg

น้ำและนมวัวเป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุ 12 เดือนขึ้นไป เด็กเล็กสามารถเปลี่ยนจากการดื่มนมสด (ไม่ได้รีดไขมัน) มาเป็นนมพร่องมันเนยได้ในกรณีที่เด็กได้กินอาหารหลากหลายและเติบโตได้ดีสมวัยค่ะ
หากลูกตัวเล็กน้ำหนักน้อย แพทย์หรือนักกำหนดอาหารอาจแนะนำให้ลูกดื่มนมสดไม่รีดไขมันค่ะ แม้ว่าเครื่องดื่มหวานๆจะให้พลังงานได้ดีแต่คุณแม่ก็ไม่ควรให้ทารกหรือลูกน้อยวัยเตาะแตะดื่มเพราะจะทำให้ฟันผุได้ค่ะ
น้ำผลไม้ก็เป็นแหล่งวิตามินซีที่สำคัญ แต่ทั้งนี้ ก็ยังมีส่วนผสมของน้ำตาลและกรดจากธรรมชาติซึ่งอาจเป็นสาเหตุของฟันผุได้ คุณแม่สามารถให้ลูกดื่มน้ำผลไม้ผสมเจือจาง (น้ำผลไม้ 1 ส่วนต่อน้ำสะอาด 10 ส่วน) พร้อมมื้ออาหารเมื่อลูกอายุมากกว่า 6 เดือนค่ะ

โภชนาการอาหารเด็ก

6.2.jpg

Jacqui กล่าวว่าสิ่งสำคัญที่คุณแม่ควรจำก็คือ โภชนาการอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กเล็กนั้นแตกต่างกับผู้ใหญ่ค่ะ “อาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพ” หลายๆอย่างที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่นั้นอาจไม่เหมาะสมกับลูกน้อยวัยเตาะแตะและเด็กเล็กๆค่ะ
เด็กเล็กจำเป็นต้องได้รับพลังงานจำนวนมากจากไขมันในอาหาร แต่ควรให้ลูกกินอาหารอุดมพลังงานที่ดีต่อสุขภาพค่ะ เช่น น้ำมันปลา โยเกิร์ตและชีส คุณแม่ควรจำกัดการกินอาหารจำพวกไขมันอิ่มตัว เช่น เบอร์เกอร์ ไส้กรอก พาย บิสกิตและเค้กด้วยค่ะ
“เด็กวัยต่ำกว่า 2 ปีควรดื่มนมสด (ไม่รีดไขมัน)” Jacqui กล่าว “หากลูกของคุณตัวเล็กน้ำหนักน้อย คุณสามารถให้ลูกดื่มนมสดไม่รีดไขมันได้แม้ลูกจะอายุมากกว่า 2 ปีแล้วก็ตาม”
เด็กๆสามารถดื่มนมวัวไม่รีดไขมันได้เมื่ออายุมากกว่า 1 ปี และดื่มนมพร่องมันเนยเมื่ออายุมากกว่า 2 ปีขึ้นไป แต่หากลูกคุณตัวเล็กน้ำหนักน้อย ก็ควรดื่มนมสดไม่รีดไขมันแม้จะอายุมากกว่า 2 ปีขึ้นไปค่ะ
เด็กเล็กไม่ควรกินอาหารไฟเบอร์สูง อาหารธัญพืช เช่น พาสต้าโฮลวีต ขนมปัง ข้าวไม่ขัดสีอาจทำให้ลูกรู้สึกอิ่มเร็วเกินไปจนไม่กินอาหารอื่นที่ให้พลังงานอย่างเพียงพอ คุณแม่ควรค่อยๆให้ลูกลองกินอาหารธัญพืชเพื่อที่ว่าเมื่อลูกอายุ 5 ปีแล้ว พวกเขาจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ฉลาดกินเพื่อสุขภาพค่ะ
คุณแม่ต้องมั่นใจด้วยว่าลูกน้อยไม่ได้อิ่มท้องเพราะดื่มน้ำมากเกินไป “เราเห็นเด็กบางคนดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มมากเกินไปจนอิ่มเลยกินอาหารอื่นไม่เพียงพอ นั่นหมายความว่า เด็กๆจะได้รับพลังงานและสารอาหารสำคัญไม่พอต่อการเติบโตค่ะ” Jacqui กล่าว

เพิ่มปริมาณแคลอรี่ในอาหารให้ลูกน้อย

6.3.jpg

ลองทำตามคำแนะนำนี้เพื่อช่วยเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในอาหารให้ลูกน้อยจนกว่าพวกเขาจะมีน้ำหนักตามเกณฑ์อย่างมีสุขภาพดี ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพค่ะ
•เสริมพลังงานด้วยนมและชีสลงในมันฝรั่งบด
•โรยชีสขูดบนถั่วหรือขนมปัง
•ทำพุดดิ้งนมเป็นของว่างที่มีประโยชน์
•ใช้นมแทนน้ำเมื่อเคี่ยวซุปให้ลูก
•เสิร์ฟอาหารให้พลังงานอื่นๆ เช่น กล้วยและอโวคาโด้พร้อมมื้ออาหารหรือเสิร์ฟเป็นของว่างระหว่างมื้อ

เมื่อลูกแพ้อาหาร
หากคุณแม่สงสัยว่าลูกจะแพ้อาหารบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและประเมินอาการค่ะ
ยกตัวอย่างเช่น หากลูกน้อยของคุณแม่แพ้แลคโตส (น้ำตาลที่พบในนมและอาหารจำพวกนม) แพทย์อาจแนะนำด้านโภชนาการที่เหมาะสมกับเด็กค่ะ

สร้างทัศนคติที่ดีกับอาหาร
เด็กๆสามารถเรียนรู้การมีทัศนคติที่ดีต่ออาหารได้จากผู้ใหญ่รอบๆตัวเขาค่ะ วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้ลูกน้อยมีพฤติกรรมการกินอย่างมีสุขภาพดีคือให้เขาเห็นพฤติกรรมการกินอย่างสุขภาพดีและทัศนคติต่ออาหารจากคุณค่ะ
คุณแม่ควรให้มื้ออาหารเป็นเวลาของครอบครัว นั่งล้อมโต๊ะและสนุกกับการกินอาหาร เพราะมื้ออาหารควรเป็นมื้อที่สนุกสนานและเปี่ยมสุขในทุกๆวันค่ะ อย่าให้อาหารเป็นของรางวัลหรือเพื่อแสดงความรัก เพราะเด็กๆจะเรียนรู้ว่าอาหารมีไว้เพื่อปลอบใจมากกว่ามีไว้กินเมื่อหิว
คุณแม่ควรแนะนำอาหารและรสชาติอาหารที่หลากหลายให้ลูกค่ะ หากลูกตัวเล็กน้ำหนักน้อยของคุณเป็นเด็กกินยากช่างเลือกด้วยแล้วล่ะก็ คุณแม่ต้องค่อยๆแนะนำอาหารใหม่ๆทีละน้อย กล่าวชมลูกและอย่าไปสนใจพฤติกรรมด้านลบที่ลูกแสดงออกมาเมื่อเขาลองกินอาหารใหม่ๆค่ะ ขอให้อดทนเข้าไว้ เพราะเด็กบางคนต้องใช้เวลาอีกหลายครั้งกว่าเขาจะยอมกินเมนูอาหารใหม่เหล่านั้น
อย่าบังคับให้ลูกต้องกินอาหารทุกอย่างที่อยู่ในจานหรือตำหนิเมื่อลูกกินน้อย ไม่มากเท่าที่คุณต้องการค่ะ เพราะการทำเช่นนี้จะทำให้ลูกจดจำประสบการณ์มื้ออาหารที่ไม่ดีได้

กระตุ้นลูกน้อยให้กระฉับกระเฉง

6.4.jpg

แม้ว่าลูกจะตัวเล็กน้ำหนักน้อย การกระตุ้นให้ลูกกระฉับกระเฉงอยู่เสมอก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำค่ะ
ร่างกายที่กระฉับกระเฉงจะช่วยให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรง มีสุขภาพดี และเป็นส่วนสำคัญให้ลูกรู้จักตัวเองและโลกภายนอกค่ะ ที่สำคัญที่สุดก็คือ เด็กๆจะได้สนุกสนานด้วย
สำหรับลูกตัวเล็กน้ำหนักน้อย กิจกรรมกระตุ้นความกระฉับกระเฉงนี้ควรแตกต่างจากเด็กทั่วไป แพทย์ พยาบาลวิชาชีพ พยาบาลประจำโรงเรียนหรือเจ้าหน้าที่อนามัยจะให้คำแนะนำคุณแม่ได้

 

หมั่นติดตามพัฒนาการลูกน้อย
หากคุณแม่ทำตามคำแนะนำในบทความนี้ร่วมด้วยกับคำแนะนำจากแพทย์ คุณแม่จะเห็นว่าน้ำหนักและการเติบโตของลูกเพิ่มมากขึ้น
และอย่าลืมกลับไปหาแพทย์เพื่อตรวจเช็คน้ำหนักลูกว่าเพิ่มขึ้นอย่างที่ควรจะเป็นหรือไม่ เมื่อลูกน้อยมีน้ำหนักตัวตามเกณฑ์ โภชนาการอาหารของลูกอาจเปลี่ยนแปลงอีกครั้งเพื่อควบคุมไม่ให้เด็กมีน้ำหนักตัวมากเกินไป

แหล่งที่มา :National Health Service [Online]. Available: http://www.nhs.uk/Livewell/Goodfood/Pages/Underweightyoungchild.aspx (November 13, 2014)

ย้อนกลับ
แนะนำบทความนี้ให้เพื่อนๆ
ให้คะแนนบทความนี้
1คะแนน
2คะแนน
3คะแนน
4คะแนน
5คะแนน
ลูกน้อยวัยเตาะแตะ
  • คุณหมอฟันธง! สารพัดความเชื่อผิดๆกับพัฒนาการลูกน้อย คุณหมอฟันธง! สารพัดความเชื่อผิดๆกับพัฒนาการลูกน้อย icon-link
  • 4 ความเชื่อฝังใจของแม่ที่ต้องแก้ไข! 4 ความเชื่อฝังใจของแม่ที่ต้องแก้ไข! icon-link
  • ลูกน้อยเหวี่ยงและวีนต่อหน้าฝูงชน…ต้องรับมือแบบนี้ ลูกน้อยเหวี่ยงและวีนต่อหน้าฝูงชน…ต้องรับมือแบบนี้ icon-link
  • ลูกน้อยเหวี่ยงและวีนต่อหน้าฝูงชน…ต้องรับมือแบบนี้ ลูกน้อยเหวี่ยงและวีนต่อหน้าฝูงชน…ต้องรับมือแบบนี้ icon-link
  • ให้ลูกน้อย “ปลอดภัยไว้ก่อน” ให้ลูกน้อย “ปลอดภัยไว้ก่อน” icon-link
  • โรคเด็กเล็กที่พ่อแม่ควรรู้ !!! โรคเด็กเล็กที่พ่อแม่ควรรู้ !!! icon-link
  • สำรวจ 6 จุดสำคัญในบ้าน เตรียมรับมือนักสำรวจวัยหัดเดิน สำรวจ 6 จุดสำคัญในบ้าน เตรียมรับมือนักสำรวจวัยห... icon-link
  • วิธีป้องกันการบาดเจ็บที่ศีรษะของลูกน้อยวัยเตาะแตะ ! วิธีป้องกันการบาดเจ็บที่ศีรษะของลูกน้อยวัยเตาะแ... icon-link
  • เมื่อไหร่ควรเปลี่ยนจากเปลนอนเป็นเตียงเด็ก เมื่อไหร่ควรเปลี่ยนจากเปลนอนเป็นเตียงเด็ก icon-link
  • ควันบุหรี่มือสอง…อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม ควันบุหรี่มือสอง…อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม icon-link
  • ยิ่งเล่น ยิ่งฉลาด ยิ่งเล่น ยิ่งฉลาด icon-link
  • เคล็ดลับการฝึกลูกเข้าห้องนํ้าสําหรับคุณพ่อคุณแม่ เคล็ดลับการฝึกลูกเข้าห้องนํ้าสําหรับคุณพ่อคุณแม่ icon-link
  • ลูกน้อยนอนกลางวัน DOand DON'Ts ลูกน้อยนอนกลางวัน DOand DON'Ts icon-link
  • ควรหรือไม่?!?...ติดสินบนลูกด้วยขนมหวาน ควรหรือไม่?!?...ติดสินบนลูกด้วยขนมหวาน icon-link
  • เรียนรู้การแบ่งปันสําคัญกับลูกน้อย เรียนรู้การแบ่งปันสําคัญกับลูกน้อย icon-link
  • ลูกน้อยวัยเตาะแตะกับการออกกำลังกาย…ทำอะไร ได้มากเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอ?!? ลูกน้อยวัยเตาะแตะกับการออกกำลังกาย…ทำอะไร ได้มา... icon-link
  • รวมทีเด็ด กลเม็ด 3:3 รวมทีเด็ด กลเม็ด 3:3 icon-link
  • พัฒนาการของลูก.... ขึ้นอยู่กับของเล่นเด็กและพื้นที่เล่นจริงหรือ ? พัฒนาการของลูก.... ขึ้นอยู่กับของเล่นเด็กและพื้... icon-link
  • ทำอย่างไรดีเมื่อลูกตัวเล็กกว่าเพื่อน ทำอย่างไรดีเมื่อลูกตัวเล็กกว่าเพื่อน icon-link
  • 7 เคล็ดลับ…พัฒนาคำศัพท์ลูกน้อยวัยเตาะแตะ 7 เคล็ดลับ…พัฒนาคำศัพท์ลูกน้อยวัยเตาะแตะ icon-link
  • สัญญาณต้องรู้! ลูกน้อยขาดธาตุเหล็ก สัญญาณต้องรู้! ลูกน้อยขาดธาตุเหล็ก icon-link
  • แก้ไข เข้าใจและป้องกัน…เมื่อลูกตัวเล็ก กินยาก แก้ไข เข้าใจและป้องกัน…เมื่อลูกตัวเล็ก กินยาก icon-link
  • สอนลูกตัวเล็ก กินยากให้ทำกิจกรรมสนุกสนาน สอนลูกตัวเล็ก กินยากให้ทำกิจกรรมสนุกสนาน icon-link
  • ทำอย่างไร?!? ไม่ให้ลูกตัวเล็ก กินยากก้นติดเก้าอี้ ทำอย่างไร?!? ไม่ให้ลูกตัวเล็ก กินยากก้นติดเก้าอี้ icon-link
  • เปลี่ยนพฤติกรรมเจ้าตัวเล็ก กินยากให้ดื่มน้ำ แทนน้ำอัดลม เปลี่ยนพฤติกรรมเจ้าตัวเล็ก กินยากให้ดื่มน้ำ แทน... icon-link
  • ทำไม?!? ลูกตัวเล็ก กินยากถึงไม่ควรเลี่ยงอาหารเช้า ทำไม?!? ลูกตัวเล็ก กินยากถึงไม่ควรเลี่ยงอาหารเช้า icon-link
  • เคล็ดลับสุขภาพดี ปรับลูกตัวเล็กกินยากให้ทานอาหารหลากสี เคล็ดลับสุขภาพดี ปรับลูกตัวเล็กกินยากให้ทานอาหา... icon-link
  • Finger Feeding เมื่อไหร่ลูกกินยาก จะกินข้าวเองนะ Finger Feeding เมื่อไหร่ลูกกินยาก จะกินข้าวเองนะ icon-link
  • Fork Feeding ฝึกลูกกินยากให้กินง่ายด้วยการใช้ส้อม Fork Feeding ฝึกลูกกินยากให้กินง่ายด้วยการใช้ส้อม icon-link
  • Spoon Feeding ฝึกลูกกินยากให้ใช้ช้อน Spoon Feeding ฝึกลูกกินยากให้ใช้ช้อน icon-link
  • รู้สาเหตุ…ลูกน้ำหนักขึ้นน้อย รู้สาเหตุ…ลูกน้ำหนักขึ้นน้อย icon-link
  • 8 วิธีช่วยเพิ่มน้ำหนัก…ให้ลูกตัวเล็กกินยาก 8 วิธีช่วยเพิ่มน้ำหนัก…ให้ลูกตัวเล็กกินยาก icon-link
  • คุณหมอตอบคำถาม…รับมือลูกตัวเล็ก กินยากอย่างไรดีนะ?!? คุณหมอตอบคำถาม…รับมือลูกตัวเล็ก กินยากอย่างไรดี... icon-link
  • สนุกกว่าเก่า!!! 8 วิธีมีสีสันรับมือลูกตัวเล็ก กินยาก สนุกกว่าเก่า!!! 8 วิธีมีสีสันรับมือลูกตัวเล็ก ก... icon-link
  • หายห่วง!! กับ 2 ความจริงเมื่อลูกคุณแม่ตัวเล็ก กินยาก หายห่วง!! กับ 2 ความจริงเมื่อลูกคุณแม่ตัวเล็ก ก... icon-link
  • เมื่อลูกตัวเล็ก…เลือกกิน กินยาก!! เมื่อลูกตัวเล็ก…เลือกกิน กินยาก!! icon-link
  • 10 วิธีสร้างนิสัยเพื่อสุขภาพดีของลูกตัวเล็ก กินยาก 10 วิธีสร้างนิสัยเพื่อสุขภาพดีของลูกตัวเล็ก กินยาก icon-link
  • เรียนรู้…เข้าใจ สัญญาณของลูกตัวเล็ก กินยาก เรียนรู้…เข้าใจ สัญญาณของลูกตัวเล็ก กินยาก icon-link
  • Cooking กับลูกอย่างไรไม่ให้หัวเสีย?!? Cooking กับลูกอย่างไรไม่ให้หัวเสีย?!? icon-link
  • 3 เช็คลิสต์…คุณแม่หายห่วง ลูกน้อยกินยาก แต่ตัวไม่เล็กอย่างที่คิด 3 เช็คลิสต์…คุณแม่หายห่วง ลูกน้อยกินยาก แต่ตัวไ... icon-link
  • ทำอย่างไรดีนะ?!? เมื่อลูกตัวเล็ก…ไม่อยากอาหาร! ทำอย่างไรดีนะ?!? เมื่อลูกตัวเล็ก…ไม่อยากอาหาร! icon-link
  • เมนูซ่อนผัก…แครอทและมันฝรั่งอบเพื่อลูกรัก เมนูซ่อนผัก…แครอทและมันฝรั่งอบเพื่อลูกรัก icon-link
  • ฟรุตสลัดน้ำผึ้งมะนาว ทานง่าย ทำง่ายเพื่อลูกกินยาก ฟรุตสลัดน้ำผึ้งมะนาว ทานง่าย ทำง่ายเพื่อลูกกินยาก icon-link
  • 9 วิธีเปลี่ยนมื้ออาหารให้สนุก เพื่อลูกตัวเล็ก กินยาก 9 วิธีเปลี่ยนมื้ออาหารให้สนุก เพื่อลูกตัวเล็ก ก... icon-link
  • เมื่อลูกตัวเล็ก…เคี้ยวเอื้อง เชื่องช้า! เมื่อลูกตัวเล็ก…เคี้ยวเอื้อง เชื่องช้า! icon-link
  • เคล็ดลับอาหารเพื่อลูกตัวเล็ก…กินยาก!! (ตอน 2) เคล็ดลับอาหารเพื่อลูกตัวเล็ก…กินยาก!! (ตอน 2) icon-link
  • เคล็ดลับอาหารเพื่อลูกตัวเล็ก…กินยาก!! (ตอน 1) เคล็ดลับอาหารเพื่อลูกตัวเล็ก…กินยาก!! (ตอน 1) icon-link
  • 7 อย่า…7 อย่าง ที่ไม่ควรทำเมื่อลูกคุณแม่ตัวเล็ก กินยาก 7 อย่า…7 อย่าง ที่ไม่ควรทำเมื่อลูกคุณแม่ตัวเล็ก... icon-link
  • 8 เคล็ดลับ ให้ลูกตัวเล็กคุ้นเคยกับผัก 8 เคล็ดลับ ให้ลูกตัวเล็กคุ้นเคยกับผัก icon-link
  • 7 สัญญาณ…แม่จ๋า มื้อนี้หนูพอแล้ว 7 สัญญาณ…แม่จ๋า มื้อนี้หนูพอแล้ว icon-link
  • 4 ข้อห้าม!!! DON’T not Do ที่คุณแม่ห้ามทำเมื่อป้อนข้าวลูก 4 ข้อห้าม!!! DON’T not Do ที่คุณแม่ห้ามทำเมื่อป... icon-link
  • ยี้!!!! หนูไม่กินผัก รู้ทัน…Veggie Phobia เมื่อลูกรัก ไม่กินผัก ยี้!!!! หนูไม่กินผัก รู้ทัน…Veggie Phobia เมื่อ... icon-link
  • 4 ข้อดี…ปั้นลูกรักให้เป็นเชฟกระทะเหล็ก 4 ข้อดี…ปั้นลูกรักให้เป็นเชฟกระทะเหล็ก icon-link
  • สารพัดปัญหา…ลูกคุณแม่ตัวเล็ก กินยากแบบไหน?? สารพัดปัญหา…ลูกคุณแม่ตัวเล็ก กินยากแบบไหน?? icon-link
  • เมนูอาหารใหม่…ทำอย่างไรให้ลูกลอง เมนูอาหารใหม่…ทำอย่างไรให้ลูกลอง icon-link
  • ปัญหาโลกแตก! กับทางออกของลูกกินยาก (ตอน 1) ปัญหาโลกแตก! กับทางออกของลูกกินยาก (ตอน 1) icon-link
  • ชนะรบ จบปัญหาลูกตัวเล็ก ชนะรบ จบปัญหาลูกตัวเล็ก icon-link
  • กระตุ้นลูกให้คิด แก้ปัญหารวมทั้งทักษะอื่นๆ กระตุ้นลูกให้คิด แก้ปัญหารวมทั้งทักษะอื่นๆ icon-link
  • 10 สิ่งที่คุณแม่เลี้ยงลูกวัยเตาะแตะต้องมีติดตัว 10 สิ่งที่คุณแม่เลี้ยงลูกวัยเตาะแตะต้องมีติดตัว icon-link
  • 7 กิจกรรมเสริมคำศัพท์ให้ลูกน้อย 7 กิจกรรมเสริมคำศัพท์ให้ลูกน้อย icon-link
  • 6 วิธีปราบลูกด้วยรัก 6 วิธีปราบลูกด้วยรัก icon-link
  • เคล็ดลับปราบเจ้าตัวร้ายวัย 2 ขวบ เคล็ดลับปราบเจ้าตัวร้ายวัย 2 ขวบ icon-link
  • “เล่น” นั้น สำคัญไฉน?!? “เล่น” นั้น สำคัญไฉน?!? icon-link
  • ลูกน้อยนอนกัดฟัน…อันตรายหรือเปล่า?!? ลูกน้อยนอนกัดฟัน…อันตรายหรือเปล่า?!? icon-link
  • 9 วิธีสอนลูกจัดการกับความโกรธ 9 วิธีสอนลูกจัดการกับความโกรธ icon-link
  • 5 เรื่องที่คุณแม่มีลูกชายควรรู้แต่เนิ่นๆ 5 เรื่องที่คุณแม่มีลูกชายควรรู้แต่เนิ่นๆ icon-link
  • ลูกตัวเล็กกินยากช่างเลือกทำไงดี ? ลูกตัวเล็กกินยากช่างเลือกทำไงดี ? icon-link
  • นอกจากปัญหาลูกตัวเล็กกินยากช่างเลือก ยังมีอะไรปัญหาอะไรที่น่ากังวลใจอีกนะ ? นอกจากปัญหาลูกตัวเล็กกินยากช่างเลือก ยังมีอะไรป... icon-link
  • หนังสืออะไรเหมาะกับลูกน้อยวัยเตาะแตะ หนังสืออะไรเหมาะกับลูกน้อยวัยเตาะแตะ icon-link
  • 6 วิธีสร้างสรรค์…ให้ลูกน้อยไม่ลุกจากเตียงเมื่อต้องเข้านอน 6 วิธีสร้างสรรค์…ให้ลูกน้อยไม่ลุกจากเตียงเมื่อต... icon-link
  • 6 ประโยคต้องห้าม!!!…ที่ไม่ควรพูดกับลูกน้อย 6 ประโยคต้องห้าม!!!…ที่ไม่ควรพูดกับลูกน้อย icon-link
  • เมื่อลูกน้อย…หม่ำข้าวเองได้แล้วนะ เมื่อลูกน้อย…หม่ำข้าวเองได้แล้วนะ icon-link
  • รู้และเข้าใจ…ทักษะมือและนิ้วมือของลูกรักวัย 2 ขวบ รู้และเข้าใจ…ทักษะมือและนิ้วมือของลูกรักวัย 2 ขวบ icon-link
  • ปลอดภัยไว้ก่อน...เมื่อต้องพาลูกข้ามถนน ปลอดภัยไว้ก่อน...เมื่อต้องพาลูกข้ามถนน icon-link
  • เอ๊ะ…ลูกเรามีปัญหาการสื่อสารรึเปล่านะ? เอ๊ะ…ลูกเรามีปัญหาการสื่อสารรึเปล่านะ? icon-link
  • เมื่อเจ้าตัวเล็ก…เป็นเด็กนอนยาก! เมื่อเจ้าตัวเล็ก…เป็นเด็กนอนยาก! icon-link
  • 5 เรื่องจริงของซิงเกิ้ลมัม!! 5 เรื่องจริงของซิงเกิ้ลมัม!! icon-link
  • เบาะนั่งนิรภัยกับความปลอดภัยของลูกน้อย เบาะนั่งนิรภัยกับความปลอดภัยของลูกน้อย icon-link
  • ช่วยอย่างไร?!? เมื่อลูกน้อยติดอ่าง ช่วยอย่างไร?!? เมื่อลูกน้อยติดอ่าง icon-link
  • ลูกน้อยวัย 2 ปีกับพัฒนาการด้านอารมณ์ ลูกน้อยวัย 2 ปีกับพัฒนาการด้านอารมณ์ icon-link
  • ลูกกินยาก ช่างเลือก ลูกกินยาก ช่างเลือก icon-link
  • มาสร้างพ่อครัว แม่ครัวตัวน้อยกันเถอะ มาสร้างพ่อครัว แม่ครัวตัวน้อยกันเถอะ icon-link
  • 4 เคล็ดลับฝึกวินัย การกินที่ดีของลูก 4 เคล็ดลับฝึกวินัย การกินที่ดีของลูก icon-link
  • ลูกเริ่มตี…จะหัดอย่างไรดี?!? ลูกเริ่มตี…จะหัดอย่างไรดี?!? icon-link
  • ฝึกลูกควบคุมตัวเอง ฝึกลูกควบคุมตัวเอง icon-link
  • หม่ามี๊จ๋า…หนูอยากกินข้าวเอง !! หม่ามี๊จ๋า…หนูอยากกินข้าวเอง !! icon-link
  • ลูกยืนอึกับเคล็ดลับจับนั่งกระโถน ลูกยืนอึกับเคล็ดลับจับนั่งกระโถน icon-link
  • 6 กลวิธี ลูกเล่น…ลูกเรียนรู้ 6 กลวิธี ลูกเล่น…ลูกเรียนรู้ icon-link
  • ลูกชอบทานอาหารขยะ แก้ปัญหาอย่างไรดี ลูกชอบทานอาหารขยะ แก้ปัญหาอย่างไรดี icon-link
  • ส่งเสริมลูกตัวเล็กให้ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกาย ส่งเสริมลูกตัวเล็กให้ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแร... icon-link
  • กินอย่างไรให้ลูกแข็งแรงไม่เป็นเด็กตัวเล็กกินยากช่างเลือก กินอย่างไรให้ลูกแข็งแรงไม่เป็นเด็กตัวเล็กกินยาก... icon-link
  • การตั้ง “กฎเวลาอาหาร” ช่วยแก้ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว การตั้ง “กฎเวลาอาหาร” ช่วยแก้ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว icon-link
  • 5 เทคนิคพิชิตใจลูกตัวเล็กกินยากช่างเลือก ให้กลับมาสนุกกับการกินมากขึ้น 5 เทคนิคพิชิตใจลูกตัวเล็กกินยากช่างเลือก ให้กลั... icon-link
  • คุณแม่ คุณพ่อ มาเล่นกันดีกว่า คุณแม่ คุณพ่อ มาเล่นกันดีกว่า icon-link
  • ลูกแต่งตัวเอง…เสริมทักษะจริงหรือ? ลูกแต่งตัวเอง…เสริมทักษะจริงหรือ? icon-link
  • ควรให้ลูกวัยเตาะแตะนอนที่ไหน ควรให้ลูกวัยเตาะแตะนอนที่ไหน icon-link
  • สอนลูกน้อยให้น่ารักและมีน้ำใจ... สอนลูกน้อยให้น่ารักและมีน้ำใจ... icon-link
  • “คิดบวก” เคล็ดลับการเลี้ยงลูกน้อยขวบปีแรกให้ฉลาดและอารมณ์ดี “คิดบวก” เคล็ดลับการเลี้ยงลูกน้อยขวบปีแรกให้ฉลา... icon-link
  • เนื้อแนบเนื้อ…สร้างพัฒนาการดี เนื้อแนบเนื้อ…สร้างพัฒนาการดี icon-link
  • จากขวดสู่แก้ว แม่จะเปลี่ยนแล้วนะลูก ยอมหน่อยนะคนดี จากขวดสู่แก้ว แม่จะเปลี่ยนแล้วนะลูก ยอมหน่อยนะคนดี icon-link
  • อาหารเช้าต้องทาน…สำคัญแค่ไหน? อาหารเช้าต้องทาน…สำคัญแค่ไหน? icon-link
  • ลูกเอ้ย...ทำไมดื้อจัง ลูกเอ้ย...ทำไมดื้อจัง icon-link
  • คุณหมอขอเฉลย…ลูกเหลิงเพราะถูกชมมาก? คุณหมอขอเฉลย…ลูกเหลิงเพราะถูกชมมาก? icon-link
  • หอบหืดกับคลอรีนในสระว่ายน้ำ…สัมพันธ์กันจริงหรือ หอบหืดกับคลอรีนในสระว่ายน้ำ…สัมพันธ์กันจริงหรือ icon-link
  • ยังพูดไม่ได้…แม่เข้าใจหนูหน่อยนะ ยังพูดไม่ได้…แม่เข้าใจหนูหน่อยนะ icon-link
  • ช่วยด้วย...ลูกไม่ยอมกินข้าว ช่วยด้วย...ลูกไม่ยอมกินข้าว icon-link
  • รู้ทันพฤติกรรม…ลูกกลั้นหายใจจนหน้าเขียว รู้ทันพฤติกรรม…ลูกกลั้นหายใจจนหน้าเขียว icon-link
  • คุณแม่รู้มั้ย…ทำไมลูกดูดนิ้ว? คุณแม่รู้มั้ย…ทำไมลูกดูดนิ้ว? icon-link
  • ไขปริศนา…ลูกน้อยเล่นกลางแจ้งเสริมพัฒนาการ ไขปริศนา…ลูกน้อยเล่นกลางแจ้งเสริมพัฒนาการ icon-link
  • 5 หมัดเด็ด…กลเม็ดพิชิตลูกติดหวาน 5 หมัดเด็ด…กลเม็ดพิชิตลูกติดหวาน icon-link
  • พัฒนาการลูกน้อยเตาะแตะ (1-2 ขวบปี) พัฒนาการลูกน้อยเตาะแตะ (1-2 ขวบปี) icon-link
  • ปัญหาฟันของเด็กวัยเตาะแตะ ปัญหาฟันของเด็กวัยเตาะแตะ icon-link
  • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยวัยเตาะแตะ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยวัยเตาะแตะ icon-link
  • เมื่อลูกน้อยวัยเตาะแตะกลัวการอาบน้ำ เมื่อลูกน้อยวัยเตาะแตะกลัวการอาบน้ำ icon-link
  • วิธีที่ดีที่สุดในการแปรงฟันลูกน้อยวัยหัดเดิน วิธีที่ดีที่สุดในการแปรงฟันลูกน้อยวัยหัดเดิน icon-link
  • ปลอดภัยไว้ก่อนเมื่อลูกน้อยเริ่มหัดเดินวัย 1-2 ปี ปลอดภัยไว้ก่อนเมื่อลูกน้อยเริ่มหัดเดินวัย 1-2 ปี icon-link
  • "Heat stroke”  ภัยร้ายของลูกน้อยที่พ่อแม่คาดไม่ถึง "Heat stroke” ภัยร้ายของลูกน้อยที่พ่อแม่คาดไม่ถึง icon-link
  • “ทำไม....?" เสียงจากลูกน้อยวัยหัดเดิน “ทำไม....?" เสียงจากลูกน้อยวัยหัดเดิน icon-link
  • ลูกน้อยป่วย ไม่อยากกิน...ทำอย่างไร ลูกน้อยป่วย ไม่อยากกิน...ทำอย่างไร icon-link
  • 5 เหตุผลของการเหวี่ยงวีนของลูกน้อยวัยหัดเดิน… ที่คุณแม่สามารถเข้าใจอย่างชัดเจน 5 เหตุผลของการเหวี่ยงวีนของลูกน้อยวัยหัดเดิน… ท... icon-link
  • ปลอดภัยไว้ก่อน !!! ( ลูกน้อยวัยเตาะแตะ 2-3 ปี) ปลอดภัยไว้ก่อน !!! ( ลูกน้อยวัยเตาะแตะ 2-3 ปี) icon-link
  • 5 วิธี…ฝึกลูกน้อยหลับยาวยามค่ำคืน 5 วิธี…ฝึกลูกน้อยหลับยาวยามค่ำคืน icon-link
  • ลูกน้อยแพ้อาหาร…จะรู้ได้อย่างไร ลูกน้อยแพ้อาหาร…จะรู้ได้อย่างไร icon-link
  • ประโยชน์ของการอาบน้ำลูกน้อย ประโยชน์ของการอาบน้ำลูกน้อย icon-link
  • ประโยชน์จากการเรียนเล่นต่อกับบล็อก ประโยชน์จากการเรียนเล่นต่อกับบล็อก icon-link
  • สมองมี… CEO ด้วยเหรอ สมองมี… CEO ด้วยเหรอ icon-link
  • เลี้ยงลูกให้ดีได้...ง่ายนิดเดียว เลี้ยงลูกให้ดีได้...ง่ายนิดเดียว icon-link
  • ลูกทำงานบ้านได้มากกว่าที่คิด... ลูกทำงานบ้านได้มากกว่าที่คิด... icon-link
  • ควรจะทำอย่างไรเมื่อลูกน้อย...เลือกกิน ควรจะทำอย่างไรเมื่อลูกน้อย...เลือกกิน icon-link
  • มากินอาหารเช้า..สร้าง IQ กันเถอะ มากินอาหารเช้า..สร้าง IQ กันเถอะ icon-link
  • 7 เคล็ดลับแก้ปัญหาลูกชอบอมข้าว 7 เคล็ดลับแก้ปัญหาลูกชอบอมข้าว icon-link
  • 10 วิธีเอาชนะลูกน้อย กินยาก ช่างเลือก  10 วิธีเอาชนะลูกน้อย กินยาก ช่างเลือก icon-link
  • 9 เคล็ดลับ แก้ปัญหาลูกกินยาก ช่างเลือก 9 เคล็ดลับ แก้ปัญหาลูกกินยาก ช่างเลือก icon-link
  • การนอนหลับของลูกน้อยวัย 1–2 ปี การนอนหลับของลูกน้อยวัย 1–2 ปี icon-link
  • ควรทำอย่างไรเมื่อลูกน้อยวัยเตาะแตะไปหาหมอฟันครั้งแรก ควรทำอย่างไรเมื่อลูกน้อยวัยเตาะแตะไปหาหมอฟันครั... icon-link
  • เมื่อไหร่นะ? ลูกน้อยวัยเตาะแตะพร้อมฝึกการเข้าห้องน้ำได้ เมื่อไหร่นะ? ลูกน้อยวัยเตาะแตะพร้อมฝึกการเข้าห้... icon-link
  • สมาธิแบบเบบี้…ฝึกกันได้ สมาธิแบบเบบี้…ฝึกกันได้ icon-link
  • เสียงเล็กเสียงน้อย…ควรใช้พูดกับลูกน้อยหรือไม่ เสียงเล็กเสียงน้อย…ควรใช้พูดกับลูกน้อยหรือไม่ icon-link
  • เล่นสนุก…เสริมสมอง เล่นสนุก…เสริมสมอง icon-link
  • การเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติของลูกน้อยวัยเตาะแตะ การเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติของลูกน้อยวัยเตาะแตะ icon-link
  • Checklist พัฒนาการลูกน้อย Checklist พัฒนาการลูกน้อย icon-link
  • เปลี่ยนจุดอันตรายให้บ้านให้ปลอดภัยกับลูกน้อย เปลี่ยนจุดอันตรายให้บ้านให้ปลอดภัยกับลูกน้อย icon-link
  • สอนลูกให้รักสะอาด... เริ่มอย่างไรดี สอนลูกให้รักสะอาด... เริ่มอย่างไรดี icon-link
  • รับมือกับไวรัสโรต้า...ก่อนพัฒนาการลูกน้อยชะงัก รับมือกับไวรัสโรต้า...ก่อนพัฒนาการลูกน้อยชะงัก icon-link
  • ดนตรีสนุก ช่วยเพิ่มพัฒนาการ ดนตรีสนุก ช่วยเพิ่มพัฒนาการ icon-link
  • “ของหนู” หนูรู้ “ของหนู” หนูรู้ icon-link
  • รู้ยัง! ตารางฉีดวัคซีนลูก ปี 2558  รู้ยัง! ตารางฉีดวัคซีนลูก ปี 2558 icon-link