กลยุทธ์ที่ 1 เด็กตัวเล็กกินยากช่างเลือก

0 Views

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลูกกินยากช่างเลือก

โดย แพทย์หญิง เกศินี โอวาสิทธิ์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรม

เด็กกินยากช่างเลือก พฤติกรรมที่สามารถปรับเปลี่ยนได้

ปัญหาการกินยาก เลือกกินของเด็กเป็นปัญหาที่ทำให้คุณพ่อคุณแม่ปวดหัวมาทุกยุคทุกสมัยนะคะ คุณพ่อคุณแม่ต้องคอยหาวิธีการรับมือให้ได้ เด็กบางคนเลือกที่จะไม่กินผักเพราะคิดว่ามันขม หรือ เด็กบางคนชอบกินของทอดและชอบกินแต่ขนมขบเคี้ยวไม่สนใจอาหารจานหลัก พฤติกรรมเหล่านี้อาจจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ของครอบครัวก็ได้ เนื่องจากคุณพ่อคุณแม่จะเป็นห่วงว่าลูกทานได้น้อย จะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน จะกลายเป็นเด็กขาดสารอาหาร รูปร่างเล็กกว่าเด็กในวัยเดียวกัน

ปัญหาการกินยาก ช่างเลือกของเด็ก และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อจัดการกับปัญหาเหล่านี้สามารถทำได้ตั้งแต่เด็กอายุระหว่าง 1-3 ปี เพราะจะทำให้พ่อแม่สามารถรับมือได้ง่ายมากกว่าปรับเปลี่ยนในเด็กที่โตแล้ว เผยกลยุทธ์ของพ่อแม่ที่ต้องทำเพื่อให้ลูกคุ้นชินและอยากกินอาหารเมนูใหม่ๆ

ทั้งหมดนี้อาจต้องใช้เวลาบวกกับความอดทนของทุกๆคนในครอบครัว แต่ก็ไม่ยากจนเกินไปที่จะทำให้เห็นผลลัพธ์ตามที่พ่อแม่ต้องการได้ ...ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ ควรจะให้กำลังใจกันและกัน ประเมินกลยุทธ์ของตัวเองว่าควรปรับเปลี่ยนอย่างไรบ้าง ให้ทันกับจริตของลูก และอย่าเป็นกังวลจนเกินไป เพราะจะทำให้คุณพ่อคุณแม่เครียดจนเผลอไปกดดันกับลูกมากเกินไป และอาจจะส่งผลกระทบต่อสัมพันธภาพระหว่างกันจนทำให้ครอบครัวไม่มีความสุขได้ เป็นกำลังใจให้นะคะ